Мария Николова
Гергана Радович завършва ТУ-София с диплома за авиационен инженер и с магистратура по Когнитивна наука от НБУ. Има 15-годишен стаж като авиационен инструктор на пилоти, авиационни техници и друг авиационен персонал по теми, свързани с работата в екип, управление на ресурсите в екипажа, управление на умората и съня, комуникация, грешки и други. Работейки отговорна работа в толкова стресова среда, тя открива, че един от основните проблеми на днешния човек е некачественият сън. Затова в момента работи по книга за ръководство за съня – „По-добър сън, по-добър живот“, за да покаже, че всеки може да постигне пълноценен и качествен сън чрез ТЕС (Техника за емоционална свобода).
Гергана Радович е и преподавател към БАРЕП (Българска асоциация за развитие на енергийната психология) и организира специализирани семинари за желаещите да усвоят ТЕС професионално, както и общозначими събития, насочени към широката публика за справяне с проблеми от различно естество. Специалист е също и по американската Ти-Тап гимнастика, полезна за всеки, но особено подходяща за хора, прекарващи деня на бюро и страдащи от болки в тялото, както и за тези, които страдат от обездвижване или различни хронични проблеми – ревматоидни, автоимунни и други.
Разговаряхме с Гергана, за да научим повече за енергийната психология, за нея самата и семинара, който предстои. Ето какво сподели тя:
Edna.bg: Какво представлява по-конкретно методът на енергийната психология?
Гергана Радович: Енергийната психология е най-новото течение на психологията, което към настоящия момент се развива с бързи темпове. Основополагащо твърдение в енергийната психология е, че нашите емоции, здраве, професионален успех и дори удовлетворение от живота, пряко зависят и могат да бъдат управлявани чрез въздействие върху енергията на тялото.
Енергията е в основата на всичко, тя е невидимата основа - инфраструктурата, върху която лежи нашето здраве, щастие и просперитет. Тя протича в тялото по система от различни канали и енергийни центрове, които са в тясно и динамично взаимодействие с клетките, тъганите, органите, настроението, дори нашите мисли. Когато променяме енергията, ние въздействаме директно върху емоциите, здравето и поведението си.
| Гергана Радович |
Енергийната психология използва до много голяма степен принципите на съвременната психология и западна наука, които дообогатява с допълнителни инструменти, които обръщат специално внимание на състоянието на физическото и енергийно тяло, чрез потупване или притискане на специфични точки от тялото, мускулно тестване, използване на утвърждения, визуализации и други.
Енергийната психология работи на дълбоко ниво с тялото и обръща специално внимание на връзката между енергията, емоциите, съзнанието, мислите, намерението и духовността. Точно поради тези причини, за разлика от класическите форми на терапия, при нея резултатите възникват много бързо, обикновено без да предизвикват свръх-емоционална реакция и дистрес.
Така тя помага за преодоляване на:
- емоции като страх, срам, тревожност, вина, завист и други
- промяна на вредни навици и нежелано поведение, в това число и безсъние
- води до подобряване на собствената ефективност, успех и благополучие, усилва способностите за изпитване на щастие и радост от живота, подобрява контролът върху емоциите, начините на комуникация и приемане на другите, както и състоянието на вътрешно спокойствие и увереност
Разнообразието от методи на енергийната психология са приложими в различни ситуации като ефективно средство за помощ и самопомощ. Сред множеството методи на енергийната психология техниките за емоционална свобода (ТЕС), пренареждане на матрицата с ТЕС и пренареждане на матрицата на раждането са тези, които най-бързо набират скорост, защото са много нежни за прилагане и водят до изключително бързи и ефикасни резултати, които остават във времето.
От колко време се занимавате с холистична терапия, какво ви мотивира и зарежда в професията ви?
Гергана Радович: Моята собствена трансформация в тази посока започна преди десетина години.
Към този момент аз знаех колко е важно да обръщаме внимание едновременно на духа и тялото си, но гледах на темата по-скоро през призмата на ума и съзнанието.
Така потърсих най-естествения начин за промяна на корпоративния човек – на физическо ниво чрез движение, за да подобря собственото си физическо състояние.
В последствие се сертифицирах като треньор по Ти-Тап – американска гимнастика със силен стягащ и рехабилитиращ ефект, подходяща за хора с малко свободно време или мотивация за движение. Така първо за себе си, а после и за своите клиенти, открих силата на движението и важното място, което то заема в живота ни.
Докато се стремях да бъда по-добра в това, което вече правех, непрекъснато се интересувах от силата на ума, а оттам и от силата на подсъзнанието и неговата роля върху живота ни. (Не)случайно разбрах за методите на енергийната психология като ТЕС и Сай Кей, като първоначално започнах да ги прилагам върху себе си и личните си проблеми. Те ми помогнаха да преодолея по-лесно някои значими професионални пречки в живота ми тогава.
| Гергана Радович по време на семинар |
По съвсем естествен начин методите на енергийната психология до такава степен станаха част от ежедневието ми, че поисках да мога да помагам и уча и други хора да ги използват за себе си. Затова преминах през необходимите обучения, за да стана преподавател по техники за емоционална свобода и холистичен терапевт.
Вече години по-късно си давам сметка, че за мен холистичният подход се появи и зае място в живота ми постепенно, стъпка по стъпка, като всеки следващ блок стъпваше върху предишните и през годините нещата само се допълваха и обогатяваха взаимно.
Това е нещото, което ми дава ежедневно мотивация да продължавам – знанието, че винаги има какво да научиш и да приложиш, стига да не се отказваш да го търсиш.
Има ли конкретен препоръчителен период от време, за който можем да се справим с творческите си блокажи чрез терапия?
Гергана Радович: Това е въпрос, който много хора задават. Всички ние бързаме и искаме да стигнем възможно най-далеч с най-малко усилия. И аз самата го намирам за естествено и разбираемо. Днешният човек е зает и цени времето си.
Точно затова харесвам ТЕС, защото понякога са необходими само няколко минути, за да се освободим от блокажите си и да продължим напред. Друг път проблемите са по-сериозни и изискват по-дълготрайна и упорита работа. Но резултатът определено си заслужава! Важно е да отбележа, че методи като ТЕС, работят с тялото в дълбочина и водят като цяло до много по-бързи и устойчиви във времето резултати в сравнение с класическите терапии.
Не бих могла да препоръчам период от време без да съм наясно с конкретната ситуация, но мога да кажа, че ако изберете да прилагате ТЕС по 5-10 минути дневно по конкретна тема, резултати, които ще постигнете в рамките на един месец, могат да надхвърлят очакванията ви.
Това, което прави ТЕС е, че ни помага да се освободим от страховете, които свързваме с творчеството – че не сме достатъчно талантливи, подготвени, известни, ценени и т.н., за да проявим вътрешната си сила, креативност, знание и лична мотивация.
Какъв съвет бихте дали на нашите читатели, които в момента преминават през трудни моменти в живота си?
Гергана Радович: Ще им дам съвета, който давам на всичките си клиенти – че и това ще премине и че те самите носят силата да се справят със ситуацията в себе си. Опитът ме е научил, че всеки може много и ако не го прави, то е защото вероятно не е открил още, че е способен на това.
Целта ми е да накарам хората да потърсят в себе си тази сила, да се освободят от страховете и нефункционалните си убеждения и да погледнат на ситуацията с други очи. Тогава ще намерят и друго решение.
Всички ние преминаваме през трудни моменти. Това е неизбежна част от живота. Тя ни помага да израснем, да се научим кое е добро и кое лошо и най-вече какви бихме искали да бъдем. В трудните моменти откриваме истински ценните неща, хора и приоритети.
И ако трябва да го кажа с едно изречение, то ще е: „Не се предавай, можеш!“
Кои са най-положителните примери за промяна на ваши клиенти (без да цитираме конретни имена, разбира се), които бихте могли да споделите с нас.
Гергана Радович: Забелязала съм, че при мен идват дейни и активни хора, хора, които вече са постигнали доста в живота си и в един момент им е дошло прекалено много. Те са изморени – физически и психически, загубили са посоката, съня си и често и връзката със себе си и тялото си. Това са хора, които имат високи изисквания към себе си, към живота си, към работата си. И в един момент просто се налага да платят цената на перфекционизма.
Трудно ми е да кажа кои са най-положителните промени, които съм виждала, защото всяка една промяна за моя клиент е моя лична радост и победа и те всички са еднакво големи за мен. Но най-много ме радват и впечатляват резултати, които може да не изглеждат големи на пръв поглед, но за моите клиенти са изключително важни.
Така например значителна част от клиентите ми споделят, че спят много по-добре (като продължителност и като качество на съня) още след първата ни среща. Един особено впечатляващ случай беше с жена, която сподели, че една 30-минутна групова ТЕС практика й е помогнала да преодолее болка, продължаваща месеци наред. (Важно е да кажа, че винаги съветвам хората да проверят откъде идва болката и едва тогава да се обърнат към ТЕС.) Имам клиенти, които след няколко сеанса се освободиха от пристъпи на панически атаки. Други са хора с автоимунни и други хронични заболявания, в това число и с хранителни разстройства. Там холистичният подход е задължителен, поради комплексността на състоянието, но все още малко хора се насочват към него. Забелязвам, обаче, че това се променя и го приветствам, защото точно те могат да се възползват най-пълноценно от ползите от ТЕС и движението за себе си и живота си.
Какво предстои да видим на семинара „Енергийна психология – мост между два свята“ на 23 февруари?
Гергана Радович: Като сертифициран преподавател по ТЕС и холистичен терапевт знам, че понякога ни е необходимо съвсем малко, за да намерим най-подходящия начин да помогнем на себе си. Затова организирах и този практически семинар. Той е насочен към работещия, зает, изнервен и изморен човек, който е стъпил здраво на земята и няма време за губене, но иска да се чувства по-добре и иска да постигне повече.
На семинара 12 лектори ще представим практически лекции по близки до съвременния човек теми като: как да се изправим след провала, как да се справим със стреса, как да преодолеем творческите блокажи, как да се свържем по-добре с тялото си, как да спим по-добре, как да открием любовта към себе си, как да балансираме по-добре отношенията си, особено когато става дума за пари и други.
Една от основните цели на семинара е да покаже кои са основните и най-лесни за приложение методи на енергийната психология и най-вече как всеки да започне да ги прилага сам и за проблеми, които той иска да разреши.
Ние като лектори добре познаваме трудностите на корпоративния човек от първо лице и искаме да му покажем, че е възможно да се справи с тях лесно, деликатно и дълготрайно.
Гергана Радович организира семинар на 23 февруари 2019 г. в хотел Хемус, предназначен за работещите хора с напрегнато ежедневие. 12 лектори ще демонстрират как да използваме методите от енергийната психология като ТЕС (техники за емоционална свобода), за да се справим с творческите блокажи, да освободим креативната си енергия, да преборим стреса, неудовлетворението и други тревожни симптоми.
