Хъркането е една от основните причини за проблеми в брака. Обикновено хъркащият не подозира, но слушащият преминава всяка нощ през няколко разтърсващи фази.
Те са: „Ей сега ще спре...“, „Дано да се обърне!“, „Кога ще заспя?“, „Нарочно ли го прави?“, „Млъкни, не издържам повече, искам развод!“
За да не се налага да стигате до последната фаза, може да пробвате някой от седемте начина за справяне с хъркането, които ще намерите в галерията >>>
Ако нищо от това не помогне, хубаво е да се посети лекар, който да прецени дали не става дума за сериозното състояние апнея. При него се прекъсва напълно потокът на въздух и спящият се буди, за да си поеме дъх. В някои случаи събужданията стигат до над 200 за една нощ. Както може да предположите, това влошава изключително много качеството на живот и на хъркащия, и на хората около него.
И не се притеснявайте да спите в отделни стаи. Това няма да ви отдалечи, напротив, ще ви помогне на сутринта да не мразите мъжа си.
Още:
- Да спиш отделно от партньора си може да е полезно за здравето и връзката ви!
- Как се научих да не изневерявам?
- Никога не забравяй да си оправиш леглото! Ето защо
- Експертите съветват: не работете от леглото, вредно е за здравето
- Ако страдате от безсъние, тези цветове просто нямат място в спалнята ви
