За щастие здравословното хранене винаги ни помага да се справим с проблема.

Правилно подбраните храни, богати на хранителни съставки и минерали, влияят благоприятно върху целия организъм.

След края на зимните месеци е нормално да усещате отпадналост, а някои дори изпадат в депресии.

Това често води до по-обилно похапване, което от своя страна ще направи нещата дори още по-лоши.

Най-добрият вариант да се справите с пролетната умора, е да заложите на храни, които подсилват организма ви и ви избавят от това неприятно чувство.

Кои са те - проверете в галерията ни ТУК >>>

Снимка: Thinkstock

Вижте още:

• Преумората ви надвива? Тези храни ще ви заредят с енергия
• 6 признака, че не приемате достатъчно калий
• Кога през деня трябва да ядем плодове, за да отслабнем
• Три чудодейни природни лека срещу пролетна умора
• В сезона на зелените салати: как да почистваме правилно зеленолистните зеленчуци преди консумация
• Внимавайте, домакини! Ето защо не трябва да запържвате пресния лук и чесън
• 6 храни, с които може да прекаляваш без да надебеляваш