Слънцето грее, есента е красива, мъжът ви помага вкъщи, няма да ви идва скоро, дори правите секс по-често от някои студенти, но нещо все не ви достига да се усмихнете широко на живота поне днес.

Не бързайте да прибягвате до прословутото пазаруване, което уж трябва да ви накара да се чувствате по-добре, но всъщност само ви харчи парите.

Вижте някои от странните причини, заради които може да сте в лошо настроение.

Не сте пили достатъчно вода

Колкото и много да говорим, че е важно пиенето на вода, общата консумация на чиста вода на ден не надвишава 1.5 литра при повечето жени.

Често жените наблягат на диуретични напитки като зеления чай, което всъщност засилва отделянето на течности. 

Липсата на достатъчно вода в организма пречи на нормалните му функции, като това включва и нарушена мозъчна дейност.

А когато мозъкът не работи правилно, се появяват чувства като тревожност, избухливост, депресия.

Дрехите ви са тесни

Обикновено жените са склонни да се жертват в името на модата и да носят прекалено стегнати дрехи и бельо. Уважаеми дами, влизането в един номер по-малък от правилния няма да ви направи по-слаби, а само по-изнервени.

Тесните дрехи спират кръвообращението, а това е достатъчна причина за дискомфорт и непрекъснати сигнали от страната на тялото ви, че нещо не е наред.

Тясното бельо е още по-вредно и от тесните дрехи, защото може да причини инфекции (ако говорим за бикини) или проблеми с млечните жлези и дори рак (ако говорим за сутиени).

Не, не ви караме да ходите с пижама на работа, макар че много ни се иска понякога да го правим, просто избирайте дрехи, които са ви по мярка, а не по-малки.

Трябва да си смените матрака

На колко години е леглото, на което спите? Ако помни първата ви любов, а скоро е 33-я ви рожден ден, определено е време за смяна.

Излишно е да казваме, че вдлъбнатият или издутият матрак, по който се усещат пружините и който скърца жалостиво, когато легнете на него, трябва да излезе в заслужена пенсия.

Спането на такъв матрак не е почивка, а мъчение. Събуждате се с болки в гърба, схванати и намръщени.

Не приемате достатъчно сол

За солта се говори винаги лошо. Че заради нея се подуваме, че предизвиква целулит, че вреди на очите и че е най-голямото зло на света.

Да, това е така, но когато е в големи количества.

Когато изобщо отсъства от менюто, липсата ѝ се проявява именно под формата на лошо настроение.

Както и при липсата на вода, причината е в нарушения електролитен баланс в организма, благодарение на който се предават правилно електрическите импулси от мозъка към тялото и обратно.

Максималното допустимо количество сол е 5 гр на ден. 

Не се хващайте веднага за солницата, а наблегнете на домати, моркови, цвекло, говежда пастърма, мозък, бъбреци.

И се усмихвайте, дори и насила.

Мозъкът ви ще приеме тази мимика като сигнал, че сте добре и ще започне да произвежда повече серотонин – хормона на щастието.