Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се случват трудно. Трябва си и контрол над храната. Всъщност дори да не гониш конкретна цел, здравословното хранене е важно.

Но готвенето ти отнема много време и енергия всеки ден, а ресторантите не са опция, защото храната не винаги е здравословна, а и не е по джоба ти?

Снимка: Istock

Това на пръв поглед е доста стабилен аргумент, за да се откажеш… Но както много добре знаеш, ако има желание, има и начин!

В тази статия ще намериш 10 трика, които ще ти помогнат да преминеш през това препятствие с минимални усилия.

Към триковете:

Прочетете още:

• 6 хитри трика с микровълнова, които ще ви спестят ценно време
• Внимание! Никога не допускайте тези грешки при готвенето на месо
• От пилешко до морски дарове: как да съхраняваме месо в хладилника
• Край на митовете: ето кои са най-полезните мазнини за готвене
• Пресолили сте манджата? Без паника, поправете я по тези 8 начина