Какво правите с живота си, когато се окаже, че имат час свободно време? Работите, проверявате си мейлите, пишете си с някой, миете чиниите от снощи, планирате утрешния зает ден?

С живота, който водим, рядко ни остава време за качествена почивка, постоянно сме под стрес, стараем се да бъдем продуктивни и си мислим, че времето, което прекарваме със самите себе, е изгубено.

Често забравяме, че всъщност ние сме най-ценното, което притежаваме в този живот и постоянно трябва да се стараем да се усъвършенстваме , да се учим, да намираме малко време за нашите собствени желания.

И тук идва на помощ едночасовото предизвикателство, което трябва да изпълнявате всеки ден. То е създадено от Бенджамин Франклин, който е живял цял живот според тази философия. Всеки ден е отделял по 1 час, за да прави нещо различно и смислено, което му помага да израсне като човек, да се развива и да се чувства по-добре.

Всеки ден трябва да си задавате следния въпрос: „Какво добро дело ще сторя днес за себе си?” Винаги трябва да намирате отговор на този въпрос и да се стараете да направите нещо хубаво лично за себе си.

На ден ви се дават по 24 часа, които трябва да оползотворите, често не точно както ви се иска. Ето защо е важно да отделите само един час от тези 24, за да правите това, което е на сърцето ви.

Прочетете някоя хубава книга, отидете на тренировка, танцувайте, започнете да учите нов език, нарисувайте нещо, напишете стих, поговорете по телефона с някой близък, който не сте чували отдавна. Този един час е ваш и само вие можете да решите как да го прекарате, но най-важното е да решите да си го подарите и да осъзнаете, че имате нужда от него.

Прочетете още:

• Експериментът с лилавата гривна или как един трик може да промени живота ти!
• Куче, котка, октопод: психологическият трик, който ще ви предпази от манипулативни атаки
• Лесен психологически трик, с който ще получавате това, което искате
• Ето как да „заповядаш“ на съдбата да ти донесе пари, любов и благоденствие
• Сбъднете най-съкровените си желания с метода на вълшебния свитък