Витамин Д (холекалциферол, калциферол, слънчев витамин) е сред основните мастноразтворими витамини с ненадминати ползи по отношение на детското здраве. Неговите ефекти далеч не се заключват единствено в профилактика на рахит (както е било възприето допреди двадесетина години), а допринасят за цялостното двигателно, психическо и емоционално развитие на бебетата и малките деца. Под различни форми, витамин Д от apteka.framar.bg може да е полезен за вашето бебе.

Полезни ефекти на витамин Д при бебета

Бебетата и малките деца под три години са особено чувствителни и изложени на риск от недостиг или дефицит на витамин Д и всички свързани с него негативни последици.

Именно поради тази причини се препоръчва бебетата и малките деца да приемат допълнителни количества витамин Д с цел профилактика на някои заболявания, подпомагане растежа, развитието и имунната функция. Сред едни от най-важните благоприятни ефекти на витамин Д за детския организъм се включват:

• за здрави кости и зъби: участието на витамин Д в калциево-фосфорната хомеостаза, костното здраве и дентицията е потвърдено многократно, като ниските нива крият риск от различни по вид и тежест костни деформации, рахит, нарушения в прорастването на зъбите, повишен риск от кариес, повишена трошливост на зъбите и други
• за нормален растеж и развитие: за нормалния растеж и развитие детският организъм се нуждае от адекватни количества витамин Д във връзка с ролята му в редица физиологични процеси и мускулно-скелетното развитие. Хроничният недостиг може да причини изоставане в растежа и по-нисък ръст, късно прохождане, закъснения в проговарянето и други
• за подсилване на имунитета: през последните няколко десетилетия усилията на учените бяха насочени към потвърждаване ролята на витамин Д за поддържането на активната имунна защита, превенция на някои инфекциозни, автоимунни и неопластични заболявания. Ниските нива се асоциират с често боледуване, по-висока честота на усложненията при боледуване, отключване на автоимунни заболявания в ранна детска възраст
• за подобряване на общото състояние: витамин Д играе роля в регулацията, синтезата и действието на редица невротрансмитери и есенциални субстанции, като ниските нива предразполагат към промени в настроението и раздразнителност при децата, нежелание за игра, нарушения на съня, някои кожни заболявания (включително атопичен дерматит)

За оползотворяване на полезните ефекти на витамин Д мастноразтворимият витамин следва да се поддържа в оптимални нива в организма, тъй като както ниските, така и твърде високите нива крият своите рискове.

Кога да даваме витамин Д при бебета

Витамин Д се дава ежедневно на бебета главно с цел профилактика на рахит за периода от около един месец (някои препоръчва още след втората седмица от раждането) до навършване на една година. След навършване на една година суплементацията с витамин Д може да продължи при данни за недостатъчен внос с храната, недостатъчно излагане на открито, пребиваване и продължителен престой в региони, отдалечени от екватора.

По-високи нужди от витамин Д може да са налице при недоносени новородени, при кърмене в случаите, при които е установен дефицит на витамин Д при майката, при грешки в захранването и еднообразно хранене с ограничен внос на богатите на витамина храни (витамин Д се съдържа в риба, мляко, млечни продукти, яйца), при лактозна непоносимост и други.

При всички случаи се препоръчва предварителна консултация с личния лекар на детето, който въз основа на съответните въздействащи фактори ще прецени необходимостта от допълнителен прием на витамин Д.

Как и по колко витамин Д да даваме на бебето

Новородените, бебетата и малките деца съставляват една особена рискова група, при която всеки допълнителен прием на добавки или лекарства следва да бъде предварително консултиран с педиатъра или личния лекар на детето.

Най-общо при суплементация с витамин Д при бебета и малки деца се препоръчва съобразяване със следните особености:

• избор на лекарствена форма: най-подходяща форма при бебета и малки деца е течният витамин Д, дозиран под формата на капки. Някои родители предпочитат използването на спрей или сироп, но при дозирането им трябва да бъдат особено внимателни
• избор на витамин Д: витамин Д е наличен под формата на монопрепарати (съдържат само витамин Д в подходяща доза) или в комбинирани продукти (витамин Д с пробиотици, с други витамини или минерали), като изборът на препарат се определя съобразно потребностите. Така например при деца, при които е труден приемът на добавки, се предпочитат комбинираните продукти
• препоръчителна доза: препоръчителната дневна доза на витамин Д при бебета е 400 международни единици, като родителите следва да се информират тази доза в какво количество от съответния препарат се съдържа (в някои случаи може да е една капка, а в други съдържанието да е в пет или повече капки)
• особености при прием: витамин Д най-често се приема сутрин, с храната, като може да се приеме чист или разтворен в мляко, вода, сок, адаптирано мляко, каша и други. Приемът вечер при някои бебета може да наруши съня, поради което се избягва
• продължителност на приема: в общия случай витамин Д се приема ежедневно до навършване на една година при липса на други препоръки, а при деца над една година се приема в студените месеци или по преценка на лекуващия лекар

Рискове и съображения при бебета

При бебета основните рискове при суплементацията с витамин Д се крият в опасността от случайно предозиране:

• случайно предозиране: прием на по-високи от препоръчителните дози може да настъпи при грешки от страна на родителите (например използване на пет капки вместо една)
• прием на витамин Д от различни източници: витамин Д се съдържа в някои адаптирани млека, наличен е и в комбинация с някои пробиотици и витаминни комплекси. Едновременната употреба на чист витамин Д в комбинация с други препарати или храни, които го съдържат, крие риск от предозиране, особено в ранна детска възраст
• излишна суплементация: обикновено се счита, че при всички бебета до навършване на една година е препоръчителен допълнителен прием на витамин Д. При продължителен престой на открито, липса на подходяща слънцезащита, продължително пребиваване в райони, локализирани в близост до екватора, допълнителната суплементация може да се окаже излишна и да изложи на риск от предозиране
• самоцелното и самоволно назначаване от страна на родителите на лекарства и добавки при бебета е изключително рисково и следва да се сведе до минимум. Витамин Д, макар и привидно безобиден, при предозиране може да причини прояви на остра или хронична интоксикация, във връзка с което употребата му, дневната доза и продължителността на прием следва да се съгласуват с личния лекар на детето.

Автор: д-р Лилия Пашова-Стоянова