Лятото носи повишен риск от пикочни инфекции. Обсъждаме защо се случва това и какви стъпки могат да се предприемат за предотвратяването или бързото им лечение.

Най-важното:

• Какво са пикочните инфекции?
• Причини за пикочните инфекции
• Лятото и повишеният риск за пикочни инфекции
• Как да се справим с пикочните инфекции през лятото?

Лятото носи със себе си не само слънце и забавления, но и повишен риск от възпаление на пикочните пътища. Това е често срещан проблем през горещите месеци, като по-специално циститът се проявява с по-голяма честота. Хроничният цистит може да бъде изключително неприятен. Той причинява парене и болка при уриниране, които могат да пречат на ежедневието.

Една от основните причини за възпалени пикочни пътища през лятото е дехидратацията, която създава благоприятни условия за развитие на бактерии в уринарния тракт. За щастие, има ефективни решения за бързо облекчение на цистита. Bucconox е продукт, който защитава от цистит, дори и в летните жеги. Прочетете да разберете причините за този повишен риск и какво може да направите да превантирате и справете с това неприятено състояние.

Какво са пикочните инфекции?

Пикочните инфекции представляват възпаление на пикочните пътища, което може да засегне различни части на пикочната система, включително пикочния мехур, уретрата и бъбреците. Те се причиняват основно от бактерии, които навлизат в пикочните пътища и предизвикват възпалителен процес. Възпалени пикочни пътища могат да предизвикат разнообразни симптоми.

Основни видове пикочни инфекции

 • Цистит: Възпаление на пикочния мехур, което е най-често срещаната форма на пикочни инфекции. Характеризира се с парене при уриниране, често уриниране и болка при уриниране. Хроничен цистит може да се развие при повтарящи се инфекции.
 • Уретрит: Възпаление на уретрата, което причинява болка и парене при уриниране. 
 • Пиелонефрит: Възпаление на бъбреците, което води до по-сериозни симптоми като висока температура, болки в кръста и тежко общо състояние. Това състояние възниква, когато инфекцията се разпространи от долните пикочни пътища към бъбреците.

Как се получават пикочните инфекции?

Пикочните инфекции се дължат на различни фактори, които улесняват навлизането и размножаването на бактерии в пикочните пътища:

• Бактерии: Най-честата причина за пикочните инфекции са бактериите, които навлизат в уретрата и достигат до пикочния мехур. Често причинителите са чревни бактерии, които са се прехвърлили към уретрата.
 • Дехидратация: Недостатъчното приемане на течности може да създаде благоприятна среда за развитие на бактерии, тъй като урината става по-концентрирана.
 • Неправилна хигиена: Липсата на правилна хигиена може да увеличи риска от инфекция, особено при жените, поради анатомичните особености на уретрата.

Симптоми на пикочните инфекции

Снимка: bucconox

Пикочните инфекции могат да предизвикат разнообразни симптоми, които вече споменахме. Нека да ги обобщим, за да знаете, кога да подозирате, че имате пикочна инфекция:

• Често уриниране: Непрекъсната нужда от уриниране, дори когато пикочният мехур не е пълен.
• Болка при уриниране: Усещане за болка или парене по време на уриниране.
• Мътна или неприятно миришеща урина: Урината може да бъде мътна или да има неприятна миризма, което е знак за наличие на бактерии.
• Болка в долната част на корема или кръста: Особено при по-сериозни инфекции, като пиелонефрит.

Защо и как получаваме пикочни инфекции по-редовно през лятото?

Повишени температури и дехидратация

Летните жеги и повишените температури водят до значително увеличаване на изпотяването. Това изисква по-голям прием на течности, за да се поддържа добра хидратация. Дехидратацията прави урината по-концентрирана, което създава благоприятна среда за размножаване на бактерии. Недостатъчната хидратация не само увеличава концентрацията на урината, но и намалява честотата на уриниране, което означава, че бактериите остават по-дълго време в пикочния мехур. Задържането на бактериите в пикочните пътища увеличава риска от развитие на цистит и други инфекции.

Повече време на открито и в басейни

През лятото хората прекарват повече време на открито, наслаждавайки се на плажове, басейни и други обществени места за къпане. Тези среди често са източник на бактерии, които могат да проникнат в пикочните пътища и да предизвикат инфекции. Дългото стоене в мокри бански костюми създава влажна и топла среда, идеална за растеж на бактерии. В басейните и плажовете, където хигиената може да не е на най-високо ниво, рискът от контакт с бактерии и други патогени се увеличава, особено ако водата не е достатъчно чиста или дезинфекцирана.

Промени в хигиенните навици

Летните разходки и пътувания често водят до промени в ежедневните хигиенни навици. По време на пътуванията хората често използват обществени тоалетни, които не винаги са чисти. Също така, когато сме на път, е лесно да пренебрегнем редовното измиване на ръцете, което е важна превантивна мярка срещу разпространението на бактерии. Не всеки обръща внимание на интимната хигиена след плаж по време на почивки. Тези промени в хигиенните навици могат да увеличат риска от възпаление на пикочните пътища.

Дълги пътувания и заседнал начин на живот

Дългите пътувания с автомобил, автобус или самолет често водят до продължително седене и ограничен достъп до тоалетна, което може да насърчи задържането на урина. Това задържане увеличава вероятността от размножаване на бактерии в пикочния мехур, което да доведе до инфекция. Освен това, дългите периоди на неподвижност намаляват кръвообращението в областта на таза, което също допринася.

Промяна в хранителните навици

Летните ваканции и пътувания често са съпроводени с промяна в хранителните навици. Най-често консумираме повече захар и алкохол, които могат да увеличат риска от инфекции. Захарта подхранва бактериите, докато алкохолът може да предизвика дехидратация, допълнително увеличавайки риска от пикочни инфекции.

Съвети за справяне с пикочните инфекции през лятото

Снимка: bucconox

Въпреки че рискът от пикочни инфекции през лятото е по-голям, има как да ги предотвратите, или да се справите по-бързо и ефективно с тях:

• Хидратирайте се добре: Хидратацията е изключително важна за предотвратяване на пикочни инфекции. Пиенето на достатъчно количество вода помага за промиване на пикочните пътища и намалява концентрацията на урината, което затруднява размножаването на бактерии. Опитайте се да пиете поне осем чаши вода на ден и увеличете приема на течности през горещите летни месеци. Летните фрапета или коктейли не могат да ви хидратират, затова е важно да пиете редовно просто вода.

• Спазвайте правилна лична хигиена: Правилната лична хигиена е ключова за предотвратяване на пикочни инфекции. Това включва редовно измиване на интимните зони с мек сапун и топла вода, особено след използване на обществени басейни. Използвайте чисти и сухи кърпи и избягвайте агресивни сапуни и душ-гелове, които могат да раздразнят кожата и лигавиците.

• Избягвайте дълго стоене в мокри бански: Мокрите бански костюми създават влажна и топла среда, която е идеална за растеж на бактерии. Сменяйте мокрия бански костюм със сух веднага след плуване и се опитвайте да стоите сухи колкото е възможно. Това ще помогне да се намали рискът от възпаление на пикочните пътища.

• Прием на витамин C: Приемът на някои микроелементи с храна, или като добавки може да предотврати, или да помогне за справянето с пикочните инфекции. Такъв микроелемент е витамин C. Витамин C може да помогне за повишаване на киселинността на урината, което създава неблагоприятна среда за растежа на бактерии. Храни като цитрусови плодове, ягоди и броколи са отлични източници на витамин C.

• Bucconox за чисти пикочни пътища: Bucconox е продукт, който може да помогне за превенцията и лечението на пикочни инфекции. Този продукт е специално създаден да поддържа здравето на пикочните пътища и може да бъде използван при първи симптоми на възпаление. Специалните екстракти в Bucconox подпомагат за ефективното пречистване на пикочните пътища от бактерии. Приемът му е идеален по време на почивки, тъй като винаги може да бъде в чантата ви и да го носите, където и да сте се запътили.

• Уринирайте редовно: Не задържайте урина за дълги периоди от време. Редовното уриниране помага за изхвърляне на бактерии от пикочните пътища и намалява риска от инфекция. Опитайте се да уринирате на всеки два до три часа и винаги, когато усетите нужда.

Превенцията и навременното лечение на пикочните инфекции са от съществено значение, особено през летните месеци, когато рисковете за здравето на пикочните пътища се увеличават значително. Редовното приемане на течности, поддържането на добра лична хигиена и спазването на правилните хранителни навици са ключови фактори за предотвратяване на тези инфекции. Ранното разпознаване на симптомите и навременното лечение могат да предотвратят усложнения и да осигурят по-бързо възстановяване.

Освен това може да се погрижите за здравето на пикочните си пътища с Bucconox. Той е надежден и ефективен продукт, създаден специално за поддържане здравето на пикочните пътища. Предлага бързо облекчение при първите симптоми на пикочна инфекция и е лесен за пренасяне, което го прави идеален за използване по време на летните месеци и при пътувания.

Снимка: bucconox

_________________________________________________________

ЧЗВ:

Защо циститът ми се влошава през лятото?

• Поради вече споменатите причини за зачестяване на пикочните инфекции през лятото (дехидратация, обществени басейни, променени навици и т.н.) симптомите на цистит могат да се влошат. Ако страдате от хроничен цистит и забелязвате, че се влошава през лятото, следвайте съветите от текста, за да улесните преминаването на инфекцията. Профилактичният прием на Bucconox също може да бъде от помощ в тази ситуация.

Може ли ходенето в обществени или обикновени плувни басейни да причини пикочна инфекция?

• Ходенето в обществени или обикновени плувни басейни може да причини пикочна инфекция. Басейните могат да съдържат бактерии, особено ако не са правилно дезинфекцирани. Дългото стоене в мокри бански костюми също създава влажна среда, благоприятна за бактериален растеж. Но не се ограничавайте от ходенето на басейн, ако ви е приятно. При добре дезинфекцирани басейни, рядко може да получите бактериална инфекция, а превантивните и следващите грижи ще намалят още повече риска.

Да не се превишава препоръчваната дневна доза от 1 капсула на ден. Не е заместител на разнообразното хранене. Да се държи далеч от деца. Заявление БАБХ №1394/20.01.2021г Т222100344/04.02.2021

Източници:

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447 
• https://www.urologyhealth.org/healthy-living/urologyhealth-extra/magazine-archives/summer-2017/ask-the-experts-are-utis-more-common-in-the-summer
• https://www.dispatchhealth.com/blog/are-utis-more-common-in-the-summer/
• https://www.wearejude.com/blog/lifestyle/why-do-i-get-more-utis-when-i-am-on-holiday
• https://liveutifree.com/vitamin-c-for-uti/