Здравето и дълголетието винаги са били в центъра на вниманието за всички, които търсят начини да изглеждат и да се чувстват по-млади. В тази посока науката все повече обръща внимание на един ключов нутриент – никотинамид.

Този водоразтворим витамин, известен също като ниацинамид или форма на витамин B3, играе съществена роля за поддържането на клетъчната енергия и регенерация, което го прави основен компонент в съвременните антиейджинг стратегии.

Dr-D, водещ сайт за антиейджинг добавки, препоръчва никотинамид като неизменна част от ежедневната грижа за здравето и красотата. Според екипа им, този витамин има способността да подпомага клетъчната регенерация, да намалява признаците на стареене и да поддържа естествената енергия на организма.

Д-р Денкова споделя: „Никотинамидът е ключ към младежката кожа и жизненост. Неговите ползи са доказани както за външната красота, така и за вътрешното здраве.“

Как действа никотинамидът?

Никотинамидът е ключов компонент за производството на NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) – жизненоважна молекула, която участва в над 500 метаболитни процеса в тялото.

С напредването на възрастта нивата на NAD+ в организма намаляват, което води до загуба на енергия, поява на бръчки и дори повишен риск от хронични заболявания.

Приемът на никотинамид подпомага:

• Енергийния метаболизъм: Увеличава производството на клетъчна енергия и подобрява физическата издръжливост.

• Регенерацията на кожата: Намалява възпалението, изравнява тена и подобрява текстурата на кожата.

• ДНК поправка: Ускорява възстановяването на увредената ДНК, което е ключово за забавяне на стареенето.

• Мозъчната функция: Поддържа когнитивните способности и предпазва от невродегенеративни заболявания.

Как да включите никотинамид в ежедневието си?

• Добавки: Никотинамидът е наличен в удобна форма на капсули или таблетки, които лесно се включват в дневния режим.

• Козметични продукти: Съдържанието на никотинамид в серуми и кремове подпомага хидратацията и намалява фините линии.

• Хранителен прием: Храни като месо, риба, яйца и зърнени храни също съдържат витамин B3, но добавките гарантират по-концентриран ефект.

Заключение

Никотинамидът е витаминът на новото време, съчетаващ грижа за здравето и красотата в едно. Благодарение на своята роля в производството на NAD+ и широкия си спектър от ползи, той става неизменна част от всеки антиейджинг режим.