Когато искате да спортувате или да откраднете малко време за себе си, тялото и ума си, класическите класове по йога отдавна са в миналото. На коя от нас не се е случвало класът по йога да е малко скучен, да не можем да се съсредоточим в асаните или просто да не се чувстваме на място сред цялата тази тишина и спокойствие в залата?! Ако сте edna от тези дами – материалът ни е за вас.

15 любими филма за танци

15 снимки

През 2024 г. все повече се налага като тенденция „активната медитация“ – начинът да релаксираш, докато правиш нещо, което зарежда ума и тялото ти, не само с почивка и осъзнаване, но и с приятни емоции като танците например. Изобилстват класове по различни типове танци – от ориенталските бели денс до зумбата, която добре познаваме и пол денс – танците на пилон. Целта – да влезем във форма физически и да разтоварим съзнанието си от ежедневието. И за това не винаги медитативната поза помага ако сте по-енергичен тип, който търси предизвикателства.

Ексцентричните танци на Джанлука Ваки

10 снимки

Предаването „На Кафе“ по NOVA ни среща с Тамара – основател на класа по dirty dancing. Танците, които преподава тя са завръщане към женската енергия, чрез нашата сексуалност, далеч от познатите ни семинари и ретрийти, които стъпват на любовта към себе си, чрез заучени фрази от книгите по приложна психология. За да се включите в клас по dirty dancing трябва да смените спортното облекло със секси чорапогащи и боди, подчертаващо извивките на тялото и да се „качите“ на удобни токчета, които да събудят усещането за жената във вас.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Victoria Gancheva (@vicki.licious)

Няма мъж, който не би се зарадвал жената до него да може да движи изкусително тялото си и да се чувства уверена и женствена - така че танцуването идва с бонус - хармонични взаимоотношения във връзката. Коя от нас не иска да се чувства като Оливия Нютън Джон в "Мръсни танци" и да може да съблазнява, докато се забавлява!

И никой не иска да ставате професионалисти. За час и половина, колкото трае един клас, разгръщате женската си енергия чрез елементарни наглед движения, а докато ги изпълнявате се отпускате и забавлявате и подчертавате тялото си. Как да ходим правилно, какво излъчване да имаме, как да стъпваме уверено и разбира се да танцуваме – това са само част от нещата, които ще усвоите в един час по dirty dancing, далеч от еманципацията и борбата за доказване, която е обзела повечето жени в наши дни.

Какво още да очаквате в този тип танцово предизвикателство – разказват във видеото от „На Кафе“ по-горе!

Прочетете още: 

• В ритъма на музиката: 15 от най-добрите филми за танци 
• Минаха точно 32 години от... 
• "Флиртуваше с всички": бивш приятел на Мадона сподели нейни непоказвани снимки от 70-те