Дори да не сте от тези, които извайват лятното си тяло през зимата, сигурно и на вас ви се иска да излеждате добре, независимо от сезона. Ако все още не сте доволни от своята фигура, времето да промените това е СЕГА!
В новия си епизод каналът “Ctrl Minute Tech” на Vbox7 представя няколко приложения, които ви позволяват да влезете във форма.
Runtastic Results
Runtastic Results е приложение, което е особено полезно за тези, които искат да се във форма с упражнения, без да напускат дома и без специализирана техника. Както в безплатните, така и в премиум версиите на приложението се посочват лицеви опори, упражнения за разтягане, плочки и други дейности.
Couch to 5K
Това приложение обещава радикална трансформация: да ви измъкне от дивана и да ви подготви да тичате пет мили. Упражненията включват леки разходки и джогинг, продължават до 30 минути, с повторения три пъти седмично. С него е нужно да се посвещавате напълно - то ви кара да станете почитател на фитнес дейностите постепенно.
Sworkit
Друго много добро приложение, с упражнения, фокусирани върху сила, кардио, йога и стречинг. Персонализираните тренировки могат да продължат от 5 до 60 минути, в зависимост от интензивността и свободното време. Това приложение дори има версия за деца.
Fitness Buddy
Приложението Fitness Buddy разполага със стотици различни упражнения, илюстрирани със снимки и видеоклипове. Потребителят може да планира процедури за тренировка, като цялата му хронология до момента се проследява за последващи действия. Възможно е също да се избере съществуващ план, разработен от експерти.
