LED технологията ни даде възможност за по-ярки цветове, по-хубава картина и по-малък разход на енергия.
С такава технология са телефоните, екраните на компютрите ни, таблетите и телевизорите.
Същите, пред които прекарваме почти целия си ден – докато работим и докато си почиваме, ние все сме облъчени с лед-светлина.
Тя, оказва се, е вредна не само за очите и съня, но и за кожата.
„Синята светлина е близка до ултра-виолетовия спектър, обяснява д-р Катрин Наваро пред френското издание Ел.
Тя променя секрецията на мелантонин, който е отговорен не само за съня, но и за остаряването“.
Заради прекомерното излагане на синя светлина, над 6 часа на ден, всички ние сме с повишен риск от развиване на макулна дегенерация в по-напреднала възраст – „изхабяване“ на слой в окото, което води до сериозно влошаване на зрението.
Освен това вреда имат и върху кожата. Вълните на синята светлина проникват по-дълбоко от ултравиолетовите лъчи и причиняват оксидативен стрес на кожните клетки.
Разбира се, ефектът не се забелязва веднага, но с времето ще се отрази на кожата.
Тези лъчи пречат на снабдяването с кислород на клетките и кожата става по-сивкава, по-грапава, с повече петънца и бръчици.
За да намалите негативното действие на синята светлина върху здравето си, трябва да се опитате да намалите времето, през което сте пред монитор.
Разбира се, когато работата ви е на компютър, това не е толкова лесно, но се замислете за всички онези случаи, в които можем просто да погледаме пред себе си, вместо да се взираме в телефона – на опашката, докато чакаме, докато се возим.
Вечер хубавата книга е за предпочитане пред филма или сериала, а и няма да имате проблеми със заспиването.
Освен това е хубаво да се използват слънцезащитни кремове през цялата година, не само през лятото.
През зимата не е нужно да слагате отделен такъв продукт на лицето си, а просто да изберете крем, който има и слънцезащитен фактор поне 20.
Последвай ни и в Инстаграм ТУК!
Още за кожата и красотата
- Как да се грижите за кожата, когато навън е студено и мразовито
- 11 начина да носите бяла очна линия – новата френска грим мания
- Трикчета за красота, които ще спасят всяка жена!
