Коензимът Q10 се среща във всички човешки клетки и всъщност представлява витаминоподобен хранителен елемент, който играе важна роля във функционирането на едно здраво тяло.
Коензимът Q10 е отговорен за генериране на около 95 процента от енергията, изисквана от човешкото тяло. Клетките произвеждат енергия предимно чрез изгаряне на мазнини и въглехидрати.
Q10 подкрепя именно производството на клетъчна енергия чрез поредица от химически реакции.
В този ред на мисли приемът на коензим Q10, който се счита за мощен антиоксидант, може да ни помогне да преодолеем недостига на енергия в клетките и цялото ни тяло и да усетим ефект на подмладяване.
Коензим Q10 действа благотворно на кожата като неутрализира свободните радикали в нея, предпазва клетките от стареене и увреждане, подобрява и енергийния им баланс.
По този начин той стимулира естествените функции на кожата и повишава собствените й възможности за самообновяване.
Затова и най-добрата и ефективна козметика за кожата на лицето е онази с високо съдържание на Q10 - той е мастноразтворим и лесно прониква в кожата, като действа благотворно.
Неутрализирайки свободните радикали в нея, коензим Q10 не само предпазва клетките от тежки увреждания, но подобрява и енергийния им баланс.
По този начин той стимулира естествените функции на кожата и повишава собствените й възможности за самообновяване. Това води не само до видимо намаляване на бръчките, но предотвратява и появата на нови.
Постепенно белезите на възрастта започват да отстъпват от повърхността на възвръщащата жизнеността си кожа, която с всеки изминал ден изглежда все по-млада.
Най-важните ефекти на козметичните продукти, съдържащи коензим Q10, са, че възвръщат жизнеността на кожата и стимулират защитните й функции, предпазват кожата от преждевременно стареене, което се дължи както на действието на UV лъчите, така и на другите фактори на околната среда. Стабилизират естествените механизми на кожата, осъществяващи самообновяването й, Осезателно намаляват големината и броя на бръчките. Предотвратяват появата на нови бръчки и възвръщат нормалната здравина, еластичност и гладкост на кожата.
Освен чрез използването на подходяща за възрастта ни козметика с богато съдържание на Q10, коензимът можем да доставим на тялото и кожата и чрез правилната храна.
Познати са доста храни-източници на Q10 като например фъстъците, които съдържат около 7 мг от коензима в 100 грама ядки. Говеждото месо пък съдържа около 2,5 мг Q10 в 100 гр. Соевото масло съдържа 3,9 мг на супена лъжица.Пилешкото месо съдържа около 1,5 мг в 100 гр. Зехтинът съдържа 2.5-3.5 мг на всеки 4 супени лъжици. Сусамовото семе съдържа около 1 мг за 100 гр. Авокадото съдържа около 2 мг на един плод. Спанакът съдържа 1-3 мг на чаша. Гроздовото масло съдържа 1-2 мг на супена лъжица. Рапичното масло съдържа 1 мг на супена лъжица. Но все пак доставянето с храна не е толкова ефективно за кожата от директното му прилагане върху нея.
Редовното приложение на козметичните продукти с коензим Q10 е желателно да започне колкото се може по-рано, за да се предотврати преждевременното остаряване на кожата. Специалистите препоръчват всяка жена след 30-годишна възраст да ползва редовно козметика с високо съдържание на Q10, както и да консумира храни, богати на полезния за тялото и здравето коензим.
