Колкото и да се стреми една жена да е в крак с модата, красивата дълга коса може да говори само хубави неща за притежателката си. Това подсказва, че тя се храни правилно, живее здравословно и знае как да се грижи за себе си. 

Бавният растеж на косата може да бъде причинен от много по-сериозни проблеми, отколкото бихме искали, като заболявания на ендокринната система и хормонален дисбаланс. В такива случаи е възможно да се ускори растежа на косата само след отстраняване на проблема. 

Снимка: iStock

Скоростта на растеж и състоянието на косата зависи до голяма степен от снабдяването на тялото с витамини, минерали и микроелементи. Витамин А (телешки черен дроб, моркови, спанак, тиква и др.) и бета-каротин (в почти всички зелени и жълти плодове и зеленчуци), в достатъчни количества, значително ускоряват растежа на косата.  

Трябва да запомните, че във всеки случай, ако има липса на витамини В1, РР, В12, косата няма да расте, а липсата на биотин ще доведе до косопад. Необходимото количество желязо ще ви осигури силна и блестяща коса. Също така важни за здравето на косата са минерали като цинк, сяра, селен, калций и силиций. 

Променете тези навици, за да забравите за накъсаната коса

10 снимки

Набавените витамини и минерали ще бъдат ефективни само ако скалпът успее да ги прехвърли директно на косата. За да бъде възможно това, трябва да масажирате скалпа, за да насърчите притока на кръв. 

Най-елементарният масаж е разресването. Изберете „правилната“ четка (за предпочитане дървена или с естествен косъм) и прекарвайте по пет минути всяка сутрин и вечер в разресване на косата в различни посоки. Това разресване също допринася за равномерното разпределение на омазняването по цялата дължина, което ще ви спаси от сухи краища и бързо накъсване. 

Искате по-дълбок масаж? Купете си специална маска за коса от аптеката и я нанесете върху скалпа преди измиване. Масажирайте внимателно, като не пропускате челото, слепоочието и тила. 

Снимка: iStock

Всяко тяло е много индивидуално, така че е важно да изберете идеалния шампоан специално за вашата коса, а не да го използвате, защото приятелката ви има прекрасна коса и тя има този конкретен продукт. Също така изберете правилните балсам и маска. 

Косата ще реагира с бърз растеж, блясък и обем след като елиминирате химикалите (лакове, мусове, вакса и др.) и въздействието на висока температура (сешоар, маши и преси). Също така е препоръчително да не миете косата си с прекалено гореща вода. 

Придържайки се към посочените препоръки и се старайте да нанасяте върху косата си максимално натурални съставки и домашни маски (рициново масло, мед, лук, яйца). 

Как да си приготвим оризова вода за дълга и здрава коса

6 снимки

Прочетете още:

• Вкусна закуска и 2 маски за коса и лице с едни и същи продукти: чудесна
• 3 лесни, красиви и удобни летни прически
• Ето как мъжете се справят с гримирането
• Как да избираме слънчеви очила спрямо формата на лицето ни
• Полезно и важно: как да почистваме четките за грим
• Големите "ДА" и страшните "НЕ" в гримирането