Хубавото време настъпва бавно, но сигурно, и ако зимата можехме да се справяме с по-малко усилия с разкрасяването, то пролетта и лятото си трябва повече подготовка. Няма ги няколкото слоя дрехи, под които да се крием и дори напротив – време е да покажем малко това тяло на слънцето. За да извлечем най-хубавото от сезона обаче е добре преди това да го подготвим за излагане на слънце, за разходки из планини и за лежерно излежаване по плажове. Затова – ето 3 бързи съвета за разкрасяване преди лятото да е настъпило и да ни завари вкъщи неподготвени, особено ако страдаме от чувствителна кожа.
Кожа – излишно е да казваме, че грижите за нея трябва да са целогодишни, но лятото е сезон, в който трябва да сме особено внимателни. Кожата на лицето е нежна и най-много отнася глезотиите на времето, така че – обърнете ѝ необходимото внимание. Това включва качествена хидратация и задължително – UV защита. Чувствителните кожи ще бъдат особено благодарни – слънцето и замърсяванията в града причиняват доста неприятности и е редно да дадете на кожата си едно рамо в борбата с оксидативния стрес и свободните радикали.
Същото се отнася и до кожата на тялото – хидратирайте я добре всеки ден, не прекалявайте с употребата на измивни продукти и не я подлагайте на агресивни процедури. Ако използвате бръснач, за да се обезкосмявате, постарайте се да е съобразен с нуждите на кожата ви. Получавате ли твърде често разранявания? Суха ли е след бръснене, чувствате ли я опъната и болезнена? Бръсненето изглежда лесна работа – и може да е – но с правилната подготовка.
Употребата на сапун и гореща вода например изсушава много кожата и това я прави податлива на разранявания. Вместо това, използвайте гел за бръснене или дори някакво олио, например кокосово масло или зехтин. Погрижете се самобръсначката да е нова, достатъчно остра, но и нежна към кожата ви. Ако не знаете към коя да посегнете – Gillette Venus Smooth Sensitive е един великолепен вариант. Тя идва с лубрикираща технология Skin Elixir, която намалява напълно риска да получите раздразнение на кожата и ви дава усещане за невероятна мекота и комфорт.
Целулит – изключително неприятен на пипане и вид, но толкова разпространен, че буквално всяка втора жена по света страда от него. Целулитът е вид подкожна мазнина, която, колкото по-слаба е съединителната ни тъкан, толкова по-видима става. Борбата с целулита също трябва да е целогодишна, и тя включва както така популярните масажи, но и адекватен режим на хранене, прием на много течности и спорт. Може и да не успеете да се отървете завинаги от него, но с правилен и устойчив подход, ще го намалите до минимум. Ако сега сте се сетили, че имате целулит и искате бързи мерки – потърсете наистина добър масажист и се подложете на няколко бързи процедури. Общото сваляне на мазнини от тялото ви ще махне и част от целулита – така че помислете за малък калориен дефицит.
Общ тонус – колкото и да се мажем и масажираме, ако общият ни тонус не е добър, ако настроението е ниско и сме тревожни и недоспали, това ще се отрази и на външния ни вид. Пролетната умора неслучайно удря силно – след есента и зимата, първите слънчеви лъчи ни стоплят, но и някакси ни изцеждат. За да се преборите с умората, зареждайте се с витамини всеки ден (вече има доста добър избор на мултивитамини), хранете се с пресни храни, зарежете джънк фууда за известно време и си лягайте навреме. Ако трябва, пийте магнезий вечер за отпускане на нервната система, и си подарявайте някакво време за спокойствие, хобита, приятни занимания.
Не че е някаква новост, но понякога забравяме, че здравият и хубав външен вид идва... отвътре. Така че – посрещнете пролетта и лятото с необходимите грижи за тялото, но не забравяйте и душата. И тя ще ви се отплати!
