Храна за здрава и блестяща коса

Храна за здрава и блестяща коса
Снимка: netinfo

Грижата за красотата ни не се изчерпва само с различните мазила, които изобилстват на тоалетката ни.

Основната грижа трябва да дойде от вътре. Именно в храната се крие ключът към здравето и красотата.

Предлагаме ме ви няколко храни, които ще помогнат на косата ви да расте красива, блестяща и здрава.

Боровинки
Вкусни и много, много полезни. Те са превъзходен източник на антиоксиданти, поддържат косата жива и лъскава. В комбинация с овесени ядки и кисело мляко се получава супер закуска за супер жени.

Аспержи

Снимка: netinfo

Тези зеленчуци са богати на фолиева киселина и комплекс витамин B, които помагат на косата да поддържа здравина и плътност на косъма. Аспержи трябва да хапват редовно притежателките на тънки и слаби коси.

Домати

Снимка: netinfo

Те са изключително богати на ликопен – антиоксидант, който играе много важна роля в превенцията на ракови заболявания, както и помага поддържането на нивата на колаген в организма, а колагенът, както знаем, е от основно значение за младостта и добрия вид на кожата и косата.

Леща

Снимка: netinfo

Тя е полезна за какво ли не, тъй като е източник на желязо. Лещата помага на косъма да расте здрав и плътен, което е важно за косите, които са тънки и слаби.

Авокадо

Снимка: netinfo

Много пъти сме писали за авокадото, неговите позитиви за организма и за това как може да го консумирате. Месото му е богато на витамин В и Е, които заздравяват кожата на скалпа и стимулират растежа на косата. Именно авокадото ще помогне на косата ви да стане бляскава и красива.

Още по темата:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти