Гримът и козметичните продукти са неизменна част от ежедневието на много хора. Малцина обаче осъзнават, че някои от тези продукти съдържат съставки, които могат да нарушат хормоналния баланс и да доведат до различни здравословни проблеми. Експертът по хормонално здраве Майк Коксис от "Balance My Hormones" предупреждава, че голяма част от съставките, използвани в козметиката, са потенциално опасни за ендокринната система.

Как козметиката влияе на хормоналния баланс?

Ендокринната система регулира важни процеси в организма – от метаболизма и настроението до репродуктивното здраве. Някои химикали, наречени ендокринни разрушители (EDCs), могат да имитират или блокират естествените хормони, като по този начин нарушават функциите на организма. Според Коксис, продължителното излагане на такива вещества може да доведе до проблеми като хормонални смущения, нарушения във фертилността, проблеми с щитовидната жлеза и дори психически разстройства.

Вредни съставки в козметиката

За да сведем до минимум риска, е важно да разпознаваме и избягваме някои от най-вредните съставки в грима и козметичните продукти:

• Парабени – използвани като консерванти, тези вещества могат да нарушат естествения баланс на естрогена в организма и се свързват с репродуктивни проблеми. Намират се в кремове, фон дьо тен, спирали и душ гелове.
• Фталати – добавят се към козметиката, за да подобрят консистенцията и да удължат аромата ѝ. Те могат да повлияят негативно на репродуктивните хормони и се срещат в парфюми, лакове за нокти и лакове за коса.
• BPA (Бисфенол А) – известен с ефекта си върху естрогена, този химикал може да бъде открит в опаковките на козметичните продукти, както и в някои червила, гланцове и кремове за лице.
• Толуен – използван основно в лаковете за нокти, този химикал може да предизвика хормонални нарушения, а изпаренията му да навредят на дихателната система.
• Формалдехид – съдържащ се в някои консерванти в шампоани, балсами и продукти за изправяне на коса, той е класифициран като канцероген и може да попречи на хормоналното производство.

Как да направим по-здравословен избор?

За да намалим риска от хормонални смущения, е препоръчително да избираме козметични продукти с по-чисти формули. Четенето на етикетите и търсенето на натурални и органични съставки са ключови стъпки към по-здравословен избор. Много утвърдени марки вече предлагат козметика без вредни добавки и ендокринни разрушители, като поставят акцент върху прозрачността на съставките си.

Макар че регулациите в козметичната индустрия стават все по-строги, потребителите също трябва да бъдат информирани и внимателни при избора си. Здравето ни е в нашите ръце – малките промени в козметичните ни навици могат да имат голямо значение за хормоналния баланс и цялостното ни благосъстояние.