Източник: Istock

10/12. Защо трябва да ядем тези храни всеки ден

10. Кисело мляко

Киселото мляко е фантастичен източник на пробиотици - полезните бактерии, които поддържат здравето на червата. Освен това е богато на протеини, калций и витамини от група В.

Консумацията на кисело мляко може да подпомогне храносмилането, да поддържа здравето на костите и дори да допринесе за регулиране на теглото. Насладете му се с плодове, овесени ядки или го използвайте в смутита.

Защо трябва да ядем тези храни всеки ден

Още от галерии

10 начина да укрепим имунната система — Галерии
10 начина да укрепим имунната система

Дневен хороскоп за 20 ноември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 20 ноември, сряда

Ето защо тези зодии са толкова ядосани — Галерии
Ето защо тези зодии са толкова ядосани

Дневен хороскоп за 19 ноември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 19 ноември, вторник

Тенденции в бельото за есен-зима 2024/25: Сексапил и комфорт — Галерии
Тенденции в бельото за есен-зима 2024/25: Сексапил и комфорт

Вадете украсата от детството, тази година тя ще е на мода за Коледа (СНИМКИ) — Галерии
Вадете украсата от детството, тази година тя ще е на мода за Коледа (СНИМКИ)

Петте големи песимисти в зодиака — Галерии
Петте големи песимисти в зодиака

Пълната промяна на Геро — Галерии
Пълната промяна на Геро

Домът на Нина Добрев: Европейски уют в сърцето на ЕлЕй (ВИДЕО) — Известни
Домът на Нина Добрев: Европейски уют в сърцето на ЕлЕй (ВИДЕО)

От Холивуд

Гняв и драма в зодиака: Ето защо тези зодии са толкова ядосани! — Астрология
Гняв и драма в зодиака: Ето защо тези зодии са толкова ядосани!

Астро

Разделиха ли се Теодора и Велин след излизането й от Big Brother? — На кафе с Edna
Разделиха ли се Теодора и Велин след излизането й от Big Brother?

На кафе

Защо сънуваме бившия и какво означава това? — Свободно време
Защо сънуваме бившия и какво означава това?

Тъжни новини от кралския двор, крал Чарлз и кралица Камила загубиха приятел — Известни
Тъжни новини от кралския двор, крал Чарлз и кралица Камила загубиха приятел

Кралски новини

Нестандартни имена празнуват имен ден днес! — Свободно време
Нестандартни имена празнуват имен ден днес!

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 19 ноември, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 19 ноември, вторник

Астро

Наталия Такова-Мазгарева

Мариета Николаева за Edna.bg: Всеки един случай оставя отпечатък — Известни
Мариета Николаева за Edna.bg: Всеки един случай оставя отпечатък

Edna от нас

Петте големи песимисти в зодиака: Защо са такива и как да го преодолеят — Астрология
Петте големи песимисти в зодиака: Защо са такива и как да го преодолеят

Астро

Любен Дилов-син на 60! 10 забавни цитата на рожденика — Известни
Любен Дилов-син на 60! 10 забавни цитата на рожденика

Честито!

Забравете хиалуроновата - полиглутаминовата киселина е всичко, от което се нуждаете — Мода и козметика
Забравете хиалуроновата - полиглутаминовата киселина е всичко, от което се нуждаете

Забравете хиалуроновата - полиглутаминовата киселина е всичко, от което се нуждаете — Мода и козметика
Забравете хиалуроновата - полиглутаминовата киселина е всичко, от което се нуждаете

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Помните ли Джейк от — Известни
Помните ли Джейк от "Двама мъже и половина"? Какво се случва днес с него

Капризите на един гений или как Франк Синатра се разведе за трети път — Известни
Капризите на един гений или как Франк Синатра се разведе за трети път

От Холивуд

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

Трагедия в семейството на Джим Кери: Комикът загуби сестра си — Известни
Трагедия в семейството на Джим Кери: Комикът загуби сестра си

Актуално

10 начина да укрепим имунната система — Здравословно
10 начина да укрепим имунната система

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

Скъпа бъдеща снахо: Свекърва се обърна към потенциалните любими на синовете си — На кафе с Edna
Скъпа бъдеща снахо: Свекърва се обърна към потенциалните любими на синовете си

На кафе

За дамите в Бургас: Какви терапии за лице са подходящи в студеното време — Мода и козметика
За дамите в Бургас: Какви терапии за лице са подходящи в студеното време

Когато стресът си личи: Какво е кортизолово лице? — Мода и козметика
Когато стресът си личи: Какво е кортизолово лице?

Блясък и стил

Оферти

ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби — Lilly Drogerie
ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби

9.99лв. 7.89лв.

AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия — Lilly Drogerie
AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия

16.89лв. 11.69лв.

MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа — Lilly Drogerie
MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа

16.99лв. 12.59лв.

MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус — Lilly Drogerie
MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус

48.99лв. 29.99лв.

Ева Лонгория разкри тайни за брака си: Хосе не е най-добрият ми приятел! — Известни
Ева Лонгория разкри тайни за брака си: Хосе не е най-добрият ми приятел!

От Холивуд

Емили Ратайковски притесни феновете си с твърде слабо тяло — Известни
Емили Ратайковски притесни феновете си с твърде слабо тяло

Пълна промяна: Как и защо Геро свали толкова много килограми? — Известни
Пълна промяна: Как и защо Геро свали толкова много килограми?

БГ звезди

Извънредно! Въвежда се код синьо в цялата страна — Свободно време
Извънредно! Въвежда се код синьо в цялата страна

Полезно

Кралски екшън: Маскирани нахлуха в замъка Уиндзор докато Уилям и Кейт спят — Известни
Кралски екшън: Маскирани нахлуха в замъка Уиндзор докато Уилям и Кейт спят

Кралски новини

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg