Източник: iStock

1/4. Защо спанакът е по-полезен, когато е сготвен?

Увеличава количеството на бета-каротин

Според проучвания при консумация на варен спанак нивото на бета-каротин (антиоксидант, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и рак на белия дроб) асимилиран е по-високо, отколкото в случая със суровия спанак.

Защо спанакът е по-полезен, когато е сготвен?

Статия към галерия

Негово величество спанакът: тънкости, грешки и специални рецепти

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 23 януари, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 23 януари, четвъртък

Интровертна жена - невероятен партньор — Галерии
Интровертна жена - невероятен партньор

Биляна Петринска и щастливото ѝ семейство — Галерии
Биляна Петринска и щастливото ѝ семейство

Гривни с кристали за всяка чакра — Галерии
Гривни с кристали за всяка чакра

Дневен хороскоп за 22 януари, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 22 януари, сряда

8 храни, които да избягвате на празен стомах — Галерии
8 храни, които да избягвате на празен стомах

Слънцето навлезе във Водолей. Как се отразява на тези 4 зодии — Галерии
Слънцето навлезе във Водолей. Как се отразява на тези 4 зодии

Дневен хороскоп за 21 януари, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 21 януари, вторник

Зодиите, обречени на успех в кариерата през 2025: Сред тях ли сте? — Астрология
Зодиите, обречени на успех в кариерата през 2025: Сред тях ли сте?

Астро

Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки — От мен за мен
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки

По-добро "Аз"

Кларк Гейбъл и Карол Ломбард: Обречената любов, която остава и след смъртта — Известни
Кларк Гейбъл и Карол Ломбард: Обречената любов, която остава и след смъртта

От Холивуд

Интровертна жена - невероятен партньор: Ето защо! — Свободно време
Интровертна жена - невероятен партньор: Ето защо!

По-добро "Аз"

Красиви имена празнуват! Нека са честити! — Свободно време
Красиви имена празнуват! Нека са честити!

Актуално

Дневен хороскоп за 23 януари, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 23 януари, четвъртък

Астро

Забранена история: Легендата за камъка, който убива — На кафе с Edna
Забранена история: Легендата за камъка, който убива

На кафе

Допаминово облекло. Или как да се обличаме със стил и за щастие — На кафе с Edna
Допаминово облекло. Или как да се обличаме със стил и за щастие

Актуално

„С един и същ мъж ли излизаме? — На кафе с Edna
„С един и същ мъж ли излизаме?" Тайната българска група във Facebook

На кафе

Низвергнатият български продукт, който всъщност е мощно оръжие срещу вируси — От мен за мен
Низвергнатият български продукт, който всъщност е мощно оръжие срещу вируси

Полезно

Принц Хари получава колосална сума: Ето откъде! — Известни
Принц Хари получава колосална сума: Ето откъде!

Кралски новини

Принц Хари получава колосална сума: Ето откъде! — Известни
Принц Хари получава колосална сума: Ето откъде!

Кралски новини

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

„Преди да забравя — Авторите
„Преди да забравя" - Една крайно човешка история

Култура

Росен Карамфилов

Любима поза? Тази, в която свършваш! — Под завивките
Любима поза? Тази, в която свършваш!

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Ако той ти каже това, значи не го бива в леглото — Секс и връзки
Ако той ти каже това, значи не го бива в леглото

Интимно

Иво Димчев: Започнах да пиша музика на 40 (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Иво Димчев: Започнах да пиша музика на 40 (ВИДЕО)

На кафе

Защо избираме Vaseline всяка зима по същото време — Мода и козметика
Защо избираме Vaseline всяка зима по същото време

Продукт на седмицата

Любимите секс пози на мъжете — Секс и връзки
Любимите секс пози на мъжете

Ето кои болести се отключват от стрес — Спри стреса
Ето кои болести се отключват от стрес

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Българската компания INGILIZ с бляскава изява на инаугурацията на Доналд Тръмп — Мода и красота
Българската компания INGILIZ с бляскава изява на инаугурацията на Доналд Тръмп

Дискриминация: Откровено за Холивуд и жените над 50г. — Известни
Дискриминация: Откровено за Холивуд и жените над 50г.

От Холивуд

Рок идол на 61: Денис Ризов празнува рожден ден! — Известни
Рок идол на 61: Денис Ризов празнува рожден ден!

Днес празнува...

Оферти

VELNEA Ексфолираща терапия за крака — Lilly Drogerie
VELNEA Ексфолираща терапия за крака

5.99лв.

PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране — Lilly Drogerie
PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране

31.99лв. 18.99лв.

PROENZI ДУО Колаген — Lilly Drogerie
PROENZI ДУО Колаген

76.99лв. 57.69лв.

GOLDEN ROSE Контурираща палитра пудра — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE Контурираща палитра пудра

14.99лв. 11.99лв.

4 изненадващи признака, че имунната ни система не е толкова силна — От мен за мен
4 изненадващи признака, че имунната ни система не е толкова силна

Полезно

Кралица Камила разкри какво им е забранено да ядат — Известни
Кралица Камила разкри какво им е забранено да ядат

Кралски новини

Стефани от Hell's Kitchen твърди, че е жертва на насилие. Показа снимки във Facebook — Известни
Стефани от Hell's Kitchen твърди, че е жертва на насилие. Показа снимки във Facebook

Ето кого да поздравите за имен ден днес — Свободно време
Ето кого да поздравите за имен ден днес

Днес празнува...

Развод или желание за внимание: Какво се случва в семейство Бийбър? — Известни
Развод или желание за внимание: Какво се случва в семейство Бийбър?

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg