-
4/4. За перфектна фигура след 40: яжте тези неща!
Яйца - Яйцата са богати на хранителни вещества, имат високо съдържание на протеини - едни от най-важните градивни елементи на живота. Те повишават нивата на „добрия“ холестерол и са отлични източници на Омега-3. Яйцата помагат да се увеличи приема на хранителни вещества за здравословно стареене. Съдържащи 11 различни витамини и минерали, яйцата са лесен начин за увеличаване на приема на хранителни вещества. Те също са една от малкото храни, съдържащи витамин D, и са икономични, лесни за приготвяне и лесни за консумация.
За перфектна фигура след 40: яжте тези неща!
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 9 неща, които не знаем за мъжете и секса
- 11 признака, че притежавате изключително силна енергия
- Да не общуваш с единственото си дете 20 години: тъжната история на Антъни Хопкинс
- Ядеш и отслабваш: 9 храни, които унищожават мазнините в тялото
- Бруталните думи на Джордж Карлин, които всеки трябва да прочете
- 10 засищащи храни, които ни помагат да отслабнем