Източник: iStock

1/4. Възстанови енергията си с тези прости стъпки

Съсредоточете се върху дългия, хубав и качествен сън, като си лягате в разумен час и избягвате взирането в екрани най-малко половин час преди лягане. Може да се настоите за сън като останете на приглушено осветление.

Възстанови енергията си с тези прости стъпки

Статия към галерия

Кофеиново главоболие - когато кафето се превърне от приятел във враг

Прочети

Още от галерии

5 аромата, които подпомагат съня и намаляват тревожността — Галерии
5 аромата, които подпомагат съня и намаляват тревожността

Дневен хороскоп за 12 април, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 12 април, събота

Дневен хороскоп за 11 април, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 11 април, петък

Как да намалим кортизола без да се налага да медитираме — Галерии
Как да намалим кортизола без да се налага да медитираме

Женско здраве на макс: Най-добрите добавки за новия сезон — Галерии
Женско здраве на макс: Най-добрите добавки за новия сезон

Дневен хороскоп за 10 април, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 10 април, четвъртък

Дневен хороскоп за 9 април, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 9 април, сряда

Тези 5 зодии са с финансов успех през април — Галерии
Тези 5 зодии са с финансов успех през април

На 59 по бански: Брук Шийлдс обра овациите (СНИМКИ) — Известни
На 59 по бански: Брук Шийлдс обра овациите (СНИМКИ)

От Холивуд

Дневен хороскоп за 11 април, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 11 април, петък

Астро

Edna.bg пита Боряна Братоева: Николаос ме подкрепяше много по време на снимките на сериала — Edna пита
Edna.bg пита Боряна Братоева: Николаос ме подкрепяше много по време на снимките на сериала "Майките" (ВИДЕО)

БГ звезди

Пълнолуние във Везни: Какво да очакваме и как да се подготвим? — Астрология
Пълнолуние във Везни: Какво да очакваме и как да се подготвим?

Астро

Звезда от хитов сериал призна - с неизлечима болест е — Известни
Звезда от хитов сериал призна - с неизлечима болест е

От Холивуд

Принц Хари на тайно посещение в Украйна: Какво се случи? — Известни
Принц Хари на тайно посещение в Украйна: Какво се случи?

Кралски новини

Ето как тялото ти подсказва, че имаш нужда от витамин Д — От мен за мен
Ето как тялото ти подсказва, че имаш нужда от витамин Д

Здравословните храни, които не са добри за нас — От мен за мен
Здравословните храни, които не са добри за нас

Полезно

Връзката ни е само секс. Проблем ли е това? — Секс и връзки
Връзката ни е само секс. Проблем ли е това?

Интимно

Диляна Попова и синът ѝ Борил на мечтана почивка на Малдивите (СНИМКИ) — Известни
Диляна Попова и синът ѝ Борил на мечтана почивка на Малдивите (СНИМКИ)

БГ звезди

Иво Аръков: Трудно ли е да си баща? — Свободно време
Иво Аръков: Трудно ли е да си баща?

Иво Аръков: Трудно ли е да си баща? — Свободно време
Иво Аръков: Трудно ли е да си баща?

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

За важността на изборите, които правим — Авторите
За важността на изборите, които правим

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Новата холивудска интрига: Бен Афлек хвърлил око на Анджелина Джоли — Известни
Новата холивудска интрига: Бен Афлек хвърлил око на Анджелина Джоли

От Холивуд

Годишнина като никоя друга: Ивелина и Герман, които живеят мечтата си — Известни
Годишнина като никоя друга: Ивелина и Герман, които живеят мечтата си

БГ звезди

Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник

Астро

Трагедия: Мис Европа загина след фатално падане от мост — Известни
Трагедия: Мис Европа загина след фатално падане от мост

Тъжна вест

Дъщерята на Доналд Тръмп разкри пола на бебето си (СНИМКИ) — Известни
Дъщерята на Доналд Тръмп разкри пола на бебето си (СНИМКИ)

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Мишел Обама проговори за развода: Не мога да се оправдавам с нищо! — Известни
Мишел Обама проговори за развода: Не мога да се оправдавам с нищо!

Актуално

Мистерията Орегонски вихър: Земята, която отказва да играе по правилата — На кафе с Edna
Мистерията Орегонски вихър: Земята, която отказва да играе по правилата

Мистично

Никога нищо не е случайно: 3 вида съдбовни връзки, които се случват в живота ни — Свободно време
Никога нищо не е случайно: 3 вида съдбовни връзки, които се случват в живота ни

Мистично

Оферти

VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел — Lilly Drogerie
VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел

1.89лв.

VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки — Lilly Drogerie
VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки

6.99лв.

LLUMS Палитра за контуриране — Lilly Drogerie
LLUMS Палитра за контуриране

12.99лв. 8.99лв.

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв. 13.49лв.

Скандал в семейството Бекъм: Любовен триъгълник разделя братята Бруклин и Ромео — Известни
Скандал в семейството Бекъм: Любовен триъгълник разделя братята Бруклин и Ромео

Актуално

9 храни, които е добре да са около нас, когато сме на диета — От мен за мен
9 храни, които е добре да са около нас, когато сме на диета

Полезно

По-малко кортизол, повече усмивки – малки навици с голям ефект — Как да
По-малко кортизол, повече усмивки – малки навици с голям ефект

Вдъхновяващо

Пролетно презареждане: 5 добавки, които тялото ти ще обикне — Мода и красота
Пролетно презареждане: 5 добавки, които тялото ти ще обикне

По-красива

Цвети от Hell’s Kitchen: „Вече не съм ревнива – Патрицио има пръстен!“ (ВИДЕО) — Известни
Цвети от Hell’s Kitchen: „Вече не съм ревнива – Патрицио има пръстен!“ (ВИДЕО)

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg