Източник: iStock

4/7. Вечерен ритуал за добър сън

Експертите по биоенергетика съветват да не гледате тежки филми и предавания, да не слушате силна музика и да не разговаряте с негативно настроени хора няколко часа преди лягане. Подобно прекарване на свободното време ще възбуди нервната система и само би изпило голяма част от енергията ви. Вместо това гледайте романтична комедия и слушайте успокояваща музика.

Вечерен ритуал за добър сън

Статия към галерия

Вечерен ритуал: как да завършим деня си правилно и да се настроим за сън

Прочети

Още от галерии

Тези 4 зодии са късметлиите през Април! — Галерии
Тези 4 зодии са късметлиите през Април!

Дневен хороскоп за 4 април, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 4 април, петък

Дневен хороскоп за 3 април, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 3 април, четвъртък

Как да включим ягодите в ежедневното си меню? — Галерии
Как да включим ягодите в ежедневното си меню?

Дневен хороскоп за 2 април, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 2 април, сряда

Дневен хороскоп за 1 април, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 1 април, вторник

Хороскопът за АПРИЛ е тук: Какво очаква всяка една от зодиите? — Галерии
Хороскопът за АПРИЛ е тук: Какво очаква всяка една от зодиите?

Седмичен хороскоп за 31 март - 6 април: Бъдете внимателни! — Галерии
Седмичен хороскоп за 31 март - 6 април: Бъдете внимателни!

Лео ди Каприо се появи неузнаваем и подмладен (СНИМКИ) — Известни
Лео ди Каприо се появи неузнаваем и подмладен (СНИМКИ)

Актуално

Тези 4 зодии са късметлиите през април! — Секс и връзки
Тези 4 зодии са късметлиите през април!

Астро

Какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате 50 грама магданоз дневно — От мен за мен
Какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате 50 грама магданоз дневно

Полезно

Супер модерно и полезно: Защо да пием грахово мляко — От мен за мен
Супер модерно и полезно: Защо да пием грахово мляко

Храни срещу пролетна умора — От мен за мен
Храни срещу пролетна умора

Дневен хороскоп за 3 април, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 3 април, четвъртък

Астро

Цветомир от Hell's Kitchen: Приятелката ми ме подкрепя във всичко (ВИДЕО) — Свободно време
Цветомир от Hell's Kitchen: Приятелката ми ме подкрепя във всичко (ВИДЕО)

Актуално

Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите — Свободно време
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите

Нещата от живота

Дневен хороскоп за 31 март, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 31 март, понеделник

Астро

Шкумбата: Преди много години Ванга ми каза: — Известни
Шкумбата: Преди много години Ванга ми каза: "Това ти е мисията"

Актуално

Сериалът “Майките” обедини NOVA и УНИЦЕФ България в социалната кампания “Бъди до мен — Обичта спасява
Сериалът “Майките” обедини NOVA и УНИЦЕФ България в социалната кампания “Бъди до мен"

Сериалът “Майките” обедини NOVA и УНИЦЕФ България в социалната кампания “Бъди до мен — Обичта спасява
Сериалът “Майките” обедини NOVA и УНИЦЕФ България в социалната кампания “Бъди до мен"

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

За важността на изборите, които правим — Авторите
За важността на изборите, които правим

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Ненчо Балабанов и Катрин: Романтична почивка в сърцето на Венеция (СНИМКИ) — Известни
Ненчо Балабанов и Катрин: Романтична почивка в сърцето на Венеция (СНИМКИ)

БГ звезди

Известните и красиви жени в живота на Вал Килмър (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Известните и красиви жени в живота на Вал Килмър (ВИДЕО)

На кафе

Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник

Астро

Слави Бинев ще става дядо: Елена очаква първото си дете (СНИМКИ) — Известни
Слави Бинев ще става дядо: Елена очаква първото си дете (СНИМКИ)

Актуално

Секс и връзки
"Ох, на мама! Podcast": Децата не идват с упътвания

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Акупунктурата – мит или научно доказан метод за лечение? — Свободно време
Акупунктурата – мит или научно доказан метод за лечение?

Вижте как се промени София през последните 100 години (СНИМКИ) — Свободно време
Вижте как се промени София през последните 100 години (СНИМКИ)

Преди и сега

5 реплики, които всеки мъж иска да чуе от жената до себе си — Секс и връзки
5 реплики, които всеки мъж иска да чуе от жената до себе си

Оферти

VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел — Lilly Drogerie
VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел

1.89лв.

VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки — Lilly Drogerie
VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки

6.99лв.

LLUMS Палитра за контуриране — Lilly Drogerie
LLUMS Палитра за контуриране

12.99лв. 8.99лв.

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв. 13.49лв.

Всичко, което знаем за филма за гимнастичката Цвети Стоянова — Известни
Всичко, което знаем за филма за гимнастичката Цвети Стоянова

Актуално

Скалата разказа за драматичен момент във въздуха (ВИДЕО) — Известни
Скалата разказа за драматичен момент във въздуха (ВИДЕО)

От Холивуд

Ето коя е — Известни
Ето коя е "Жена на годината" според "Билборд" (СНИМКИ)

Актуално

Моника и Алек от — На кафе с Edna
Моника и Алек от "Един за друг": Предложи ми брак 20 дни след като се запознахме (ВИДЕО)

На кафе

Индийската система за щастие: Как да решаваме проблемите като игра — От мен за мен
Индийската система за щастие: Как да решаваме проблемите като игра

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg