-
1/10. Топ 10 на храните, които потискат големия апетит
Овесени ядки
Овесените ядки са добре балансирана храна, подходяща както при отслабване, така и при покачване на килограми. Имат високо съдържание на фибри, което означава, че ще ви държат сити за по-дълго време.
Сложен въглехидрат са с нисък гликемичен индекс или с други думи ще получите бавно и постепенно освобождаване на енергия, без особено влияние върху кръвната захар и следователно отлагане в мазнини.
Ако сте от хората, които постоянно чувстват глад, включването на овесени ядки към дневното ви меню определено би помогнало, като закуската не е единственото място, на което може да присъстват.
Топ 10 на храните, които потискат големия апетит
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Датата, на която сте родени, влияе върху любовния ви живот. Ето как...
- Как един мъж спаси брака си само с едно-единствено изречение
- Здравословни рецепти с джинджифил
- Зеленото чудо, което подсилва имунитета и подтиска апетита
- 9 храни против високо кръвно
- Яна Язова - жената, на която не простиха за таланта и красотата