Източник: Istock

1/3. Тибетската практика за контролиране на ума

Започнете да проследявате мислите си, просто ги гледайте как идват и си отиват! След като наблюдавате мислите си за 5-10 секунди, задайте си въпрос и бъдете бдителни, за да видите какво се случва веднага след това: „Откъде идва следващата ми мисъл?“ Повторете това упражнение още няколко пъти.

Тибетската практика за контролиране на ума

Статия към галерия

„Умът е прекрасен слуга, но опасен господар“: практиката на тибетските монаси, която твори чудеса

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 23 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 23 ноември, събота

Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември — Галерии
Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември

Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник

Джънк храните, които всъщност са полезни за тялото — Галерии
Джънк храните, които всъщност са полезни за тялото

Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 22 ноември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 22 ноември, петък

Красивата любов на Венсан Касел и Нара Баптиста — Галерии
Красивата любов на Венсан Касел и Нара Баптиста

Михаела Филева и приятелят ѝ Стефан Радов — Галерии
Михаела Филева и приятелят ѝ Стефан Радов

Мария Бакалова: Рискът е моя любима дума — Известни
Мария Бакалова: Рискът е моя любима дума

Edna от нас

Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя

Астро

Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена... — Свободно време
Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена...

Днес празнува...

Виктор напусна Big Brother, а Марио пак е на върха — Свободно време
Виктор напусна Big Brother, а Марио пак е на върха

Актуално

Свободно време
"Успехът: Forbes по NOVA": Двамата братя, които осъзнават, че съдбата е в техните ръце

Вдъхновяващо

ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си — Свободно време
ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си

Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео — Известни
Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео

Кралски новини

Наталия Такова-Мазгарева

Тези вечери опитайте Beaujolais nouveau. Ето как точно — Свободно време
Тези вечери опитайте Beaujolais nouveau. Ето как точно

За душата...

Велин с предизвикателство към Виктор. Той остана безмълвен! (ВИДЕО) — Свободно време
Велин с предизвикателство към Виктор. Той остана безмълвен! (ВИДЕО)

Ексклузивно

12 храни, които ни правят по-умни — Здравословно
12 храни, които ни правят по-умни

Полезно

5 идеи за перфектния зимен тоалет, вдъхновени от романтични филми — Мода и козметика
5 идеи за перфектния зимен тоалет, вдъхновени от романтични филми

Блясък и стил

5 идеи за перфектния зимен тоалет, вдъхновени от романтични филми — Мода и козметика
5 идеи за перфектния зимен тоалет, вдъхновени от романтични филми

Блясък и стил

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Дами, готови ли сте да правите секс? — Под завивките
Дами, готови ли сте да правите секс?

Интимно

Вашият личен цвят според месеца на раждане и скритата му сила в живота ви — Астрология
Вашият личен цвят според месеца на раждане и скритата му сила в живота ви

Любопитно

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

Габриела Сахатчиева

„Смехът е слънцето, което пропъжда зимата от лицето на човек“: любими цитати за зимата — Свободно време
„Смехът е слънцето, което пропъжда зимата от лицето на човек“: любими цитати за зимата

Вдъхновяващо

Изкуството да бъдеш хамелеон: как се промени Деян Донков — Известни
Изкуството да бъдеш хамелеон: как се промени Деян Донков

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

ТЕСТ: Избери си български красавец и ще ти кажа каква си по характер — Свободно време
ТЕСТ: Избери си български красавец и ще ти кажа каква си по характер

Любопитно

По дрехите посрещат: какво впечатление правиш според цвета, който носиш — Мода и козметика
По дрехите посрещат: какво впечатление правиш според цвета, който носиш

Любопитно

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване — Здравословно
Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Полезно

Оферти

ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби — Lilly Drogerie
ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби

9.99лв. 7.89лв.

AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия — Lilly Drogerie
AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия

16.89лв. 11.69лв.

MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа — Lilly Drogerie
MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа

16.99лв. 12.59лв.

MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус — Lilly Drogerie
MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус

48.99лв. 29.99лв.

Защо хората изневеряваме? — Под завивките
Защо хората изневеряваме?

Интимно

ТЕСТ: Избери си къща и разбери какъв тип личност си — Свободно време
ТЕСТ: Избери си къща и разбери какъв тип личност си

8 мистични начина, по които Вселената комуникира с нас — Свободно време
8 мистични начина, по които Вселената комуникира с нас

Мистично

Ако искате да имате перфектна фигура след 40: яжте тези неща! — Здравословно
Ако искате да имате перфектна фигура след 40: яжте тези неща!

14-те най-добри секс съвета на всички времена — Под завивките
14-те най-добри секс съвета на всички времена

Интимно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg