-
1/3. Тибетската практика за контролиране на ума
Започнете да проследявате мислите си, просто ги гледайте как идват и си отиват! След като наблюдавате мислите си за 5-10 секунди, задайте си въпрос и бъдете бдителни, за да видите какво се случва веднага след това: „Откъде идва следващата ми мисъл?“ Повторете това упражнение още няколко пъти.
Тибетската практика за контролиране на ума
Още от галерии
Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео
Кралски новини
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
- ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- Двете съпруги на Стивън Хокинг – от пълна всеотдайност до обвинение в насилие и изневяра
