-
3/6. Съвети за силен имунитет при смяна на сезоните
Приемайте витамин D
Често наричан "слънчевият витамин", витамин D е единственият витамин, който трябва да се синтезира по естествен път от кожата. Ето защо е важно да приемате хранителни добавки, когато часовете на слънчева светлина започнат да намаляват! Витамин D играе важна роля в имунната система на организма.
Важно е да не го бъркате с витамин С. Противно на многото митове, приемът на добавка с витамин С не предотвратява или лекува настинка. Ако приемате редовно и продължително време добавка с витамин С, тя може да намали тежестта и продължителността на симптомите. Но за да се възползвате от предимствата му, трябва да сте го приемали редовно преди появата на първите симптоми.
Съвети за силен имунитет при смяна на сезоните
Още от галерии
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
- ТЕСТ: Кажи ми накъде гледа конят и ще научиш нещо важно за същността си
