-
1/7. Слънцето е полезно за нас
По-добър сън
Изследванията показват, че един час естествена светлина помага да спим по-добре. Слънчевата светлина регулира циркадния ни ритъм, като подсказва на тялото кога да увеличава и намалява нивата на мелатонин. Така че, колкото повече дневна светлина попивате, толкова по-добре организмът ви ще произвежда мелатонин.
Слънцето е полезно за нас
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 9 неща, които не знаем за мъжете и секса
- 11 признака, че притежавате изключително силна енергия
- Работи! Напитка, която поддържа корема плосък
- Да не общуваш с единственото си дете 20 години: тъжната история на Антъни Хопкинс
- Ядеш и отслабваш: 9 храни, които унищожават мазнините в тялото
- Бруталните думи на Джордж Карлин, които всеки трябва да прочете