-
5/5. Сезонната депресия: как да се справим с нея
Четете повече за психотерапията или потърсете специалист
Когнитивно-поведенческата терапия би била ефективна при лечението на сезонна депресия. Ако можете, започнете психотерапия с терапевт, който използва този подход, за да ви помогне да се справите по-добре с липсата на светлина и сезонната депресия като цяло.
Тази форма на терапия също би имала дългосрочни ефекти върху симптомите на сезонна депресия и цялостното ви състояние. Това е добра инвестиция за вашето психическо и физическо здраве.
Сезонната депресия: как да се справим с нея
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Как правилно да се грижим за коледната звезда
- Истината за кетонната диета или защо е важно да прилагаме лечебния глад
- 10 натурални начина за избелване на зъбите в домашни условия
- Прочети тези цитати със сутрешното си кафе за началото на един прекрасен ден
- Световно известният астролог Линда Гудман за жената Стрелец
- 7 храни, които да ядеш вечер, за да отслабнеш
