-
1/5. Правилата на ударната едноседмична диета
Правила на диетата
1. Изберете една закуска, обяд, вечеря и междинно хранене всеки ден – разнообразявайте избора си, за да получите набор от хранителни вещества.
2. Пийте по 300 мл обезмаслено мляко на ден към храната си – не го пропускайте, тъй като проучванията показват, че нискомаслените млечни продукти, консумирани като част от нискокалорична диета, ускоряват загубата на тегло. Те изгарят мазнини особено около талията, вероятно поради калция, който съдържат.
3. Забравете за алкохола (само за седмица) – има си причина за биреното коремче или винената талия!
Правилата на ударната едноседмична диета
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- 5-те женски имена, които носят най-силна положителна енергия
- 10 признака, че не тялото, а душата ти е много изтощена
- Днес е Разпети петък! Какви са традициите
- Икигай или как да разберем за какво сме родени на този свят
- Вълшебните места в България, които сбъдват желания и лекуват
- Днес имен ден празнуват две много специални имена