-
3/4. Полезните и вредните пози за сън при болки в кръста
Ембрионална поза
Тази позиция не е вредна, но и не е толкова полезна, колкото спането с изпънати крака и възглавница между коленете. Това е така, защото в крайна сметка може да натоварите долната част на гърба си през нощта много повече, ако заложите на нея. Ако все пак я предпочитате, опитайте с възглавница между коленете, за да облекчите натоварването на кръста си.
Полезните и вредните пози за сън при болки в кръста
Статия към галерия
Прочети
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео
Кралски новини
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
- Ето какво се случва, когато ядем мед и канела всеки ден
- ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя
