Източник: iStock

3/6. Нека се подготвим за есента в 6 стъпки

3. Поддържайте активен начин на живот

С настъпването на есента не бива да се отказвате от физическите активности. Дори и ако времето навън не позволява, намерете начин да продължите да се движите – било то с тренировки в залата или домашни упражнения. Редовното движение подобрява кръвообращението, поддържа тялото във форма и помага да се справим с есенната умора и стрес.

Нека се подготвим за есента в 6 стъпки

Още от галерии

Дневен хороскоп за 23 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 23 ноември, събота

Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември — Галерии
Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември

Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник

Джънк храните, които всъщност са полезни за тялото — Галерии
Джънк храните, които всъщност са полезни за тялото

Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 24 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 22 ноември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 22 ноември, петък

Красивата любов на Венсан Касел и Нара Баптиста — Галерии
Красивата любов на Венсан Касел и Нара Баптиста

Михаела Филева и приятелят ѝ Стефан Радов — Галерии
Михаела Филева и приятелят ѝ Стефан Радов

Мария Бакалова: Рискът е моя любима дума — Известни
Мария Бакалова: Рискът е моя любима дума

Edna от нас

Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 25 ноември, понеделник

Астро

Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена... — Свободно време
Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена...

Днес празнува...

Виктория Бекъм разкри защо не се усмихва за снимки, причината е странна — Известни
Виктория Бекъм разкри защо не се усмихва за снимки, причината е странна

Вдъхновяващо

Виктор напусна Big Brother, а Марио пак е на върха — Свободно време
Виктор напусна Big Brother, а Марио пак е на върха

Актуално

Свободно време
"Успехът: Forbes по NOVA": Двамата братя, които осъзнават, че съдбата е в техните ръце

Вдъхновяващо

ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си — Свободно време
ТЕСТ само за жени: Избери мъж и разбери нещо интересно за себе си

Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео — Известни
Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео

Кралски новини

Наталия Такова-Мазгарева

Тези вечери опитайте Beaujolais nouveau. Ето как точно — Свободно време
Тези вечери опитайте Beaujolais nouveau. Ето как точно

За душата...

Велин с предизвикателство към Виктор. Той остана безмълвен! (ВИДЕО) — Свободно време
Велин с предизвикателство към Виктор. Той остана безмълвен! (ВИДЕО)

Ексклузивно

12 храни, които ни правят по-умни — Здравословно
12 храни, които ни правят по-умни

Полезно

12 храни, които ни правят по-умни — Здравословно
12 храни, които ни правят по-умни

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Дисциплина и хармония: Биляна Йотовска за трудностите на Edna жена — Известни
Дисциплина и хармония: Биляна Йотовска за трудностите на Edna жена

Вдъхновяващо

Днес имен ден имат всички, чието име значи „милостив“ — Свободно време
Днес имен ден имат всички, чието име значи „милостив“

Днес празнува...

Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh — Мода и козметика
Безупречна свежест - Dove Advanced Care Go Fresh

Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември: Благоприятен период за професионални промени — Астрология
Седмичен хороскоп за 25 ноември - 1 декември: Благоприятен период за професионални промени

Астро

Ако си на диета: 10 храни, които потискат апетита — Здравословно
Ако си на диета: 10 храни, които потискат апетита

Полезно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си! — Създадено за Suchard
ТЕСТ: Кажи ни как празнуваш и разбери повече за себе си!

Дами, готови ли сте да правите секс? — Под завивките
Дами, готови ли сте да правите секс?

Интимно

Вашият личен цвят според месеца на раждане и скритата му сила в живота ви — Астрология
Вашият личен цвят според месеца на раждане и скритата му сила в живота ви

Любопитно

Габриела Сахатчиева

„Смехът е слънцето, което пропъжда зимата от лицето на човек“: любими цитати за зимата — Свободно време
„Смехът е слънцето, което пропъжда зимата от лицето на човек“: любими цитати за зимата

Вдъхновяващо

Оферти

ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби — Lilly Drogerie
ELMEX JUNIOR ANTI-CARIES PROFESSIONAL Детска паста за зъби

9.99лв. 7.89лв.

AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия — Lilly Drogerie
AIR WICK Ратанови пръчици Сандалово дърво и Ванилия

16.89лв. 11.69лв.

MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа — Lilly Drogerie
MIXA CERAMIDE PROTECT Многофункционален крем за укрепване на защитната бариера за много суха кожа

16.99лв. 12.59лв.

MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус — Lilly Drogerie
MOMO PURI Гел крем прасковен серамид и лактобацилус

48.99лв. 29.99лв.

Изкуството да бъдеш хамелеон: как се промени Деян Донков — Известни
Изкуството да бъдеш хамелеон: как се промени Деян Донков

БГ звезди

ТЕСТ: Избери си български красавец и ще ти кажа каква си по характер — Свободно време
ТЕСТ: Избери си български красавец и ще ти кажа каква си по характер

Любопитно

По дрехите посрещат: какво впечатление правиш според цвета, който носиш — Мода и козметика
По дрехите посрещат: какво впечатление правиш според цвета, който носиш

Любопитно

Най-полезните въглехидратни храни за отслабване — Здравословно
Най-полезните въглехидратни храни за отслабване

Полезно

Защо хората изневеряваме? — Под завивките
Защо хората изневеряваме?

Интимно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg