-
2/6. Нека се подготвим за есента в 6 стъпки
2. Наслаждавайте се на слънчевите дни
Въпреки че есента е свързана с дъждове и мрачни дни, тя все пак предлага и много слънчеви моменти. Прекарвайте колкото се може повече време на открито, за да се възползвате от последните слънчеви лъчи – естествен източник на витамин D, който подобрява настроението и имунната функция. Разходките сред природата ще ви помогнат да тренирате нервната система, като я адаптирате към по-ниските температури и по-високата влажност.
Нека се подготвим за есента в 6 стъпки
Още от галерии
Вижте как принцеса Даяна смайва очевидци, свирейки на пиано, в архивно видео
Кралски новини
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Габриела Сахатчиева
„Смехът е слънцето, което пропъжда зимата от лицето на човек“: любими цитати за зимата
Вдъхновяващо
Най-четени
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си котка и разбери какво послание ти носи тя
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 4 признака, че в живота ви се е появил човек, свързан с вашата карма
- 14-те най-добри секс съвета на всички времена
