-
9/10. Не правете тези неща, защото ви състаряват
Тревожите се за всичко
Според проучване от 2004 г. дългосрочният стрес скъсява част от нашите хромозоми, наречени теломери, съобщава Washington Post. Тези структури естествено се скъсяват с напредването на възрастта. Постоянната тревога ги прави още по-къси и кара тялото да старее по-бързо. А друго проучване установява, че освобождаването от емоционалния стрес може да ви помогне да избегнете когнитивни увреждания и да запазите ума си млад. Разбира се, понякога е невъзможно да не се тревожите, но това се превръща в проблем, когато стресът превземе живота ви. Осъзнайте, че не можете да контролирате всичко и заложете на занимания, които ви разтоварват и зареждат позитивно.
Не правете тези неща, защото ви състаряват
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Защо всички трябва да ядем по-често елда
- Пълен пътеводител на полезните свойства на ядките
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута
- ТЕСТ: Отговорете на тези 2 въпроса, за да разберете каква е вашата интелигентност
- Тайното споразумение между Хари и Уилям за децата в кралското семейство