-
8/10. Не правете тези неща, защото ви състаряват
Не спите достатъчно
Ако спите 5 или по-малко часа на нощ, ще изглеждате изтощени, ще имате тъмни кръгове под очите и лицето ви като цяло ще изглежда отпуснато и безжизнено. Освен това проучванията са установили, че липсата на сън може да доведе до наддаване на тегло, когнитивни затруднения и депресия. Стремете се към поне 7 часа сън на нощ за оптимално здраве.
Не правете тези неща, защото ви състаряват
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Родените на ТЕЗИ 4 ДАТИ са с много специална мисия в живота
- Защо всички трябва да ядем по-често елда
- Пълен пътеводител на полезните свойства на ядките
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- Психологически ТЕСТ: открийте скритата си същност за по-малко от минута
- ТЕСТ: Отговорете на тези 2 въпроса, за да разберете каква е вашата интелигентност