-
8/10. Не правете тези неща, защото ви състаряват
Не спите достатъчно
Ако спите 5 или по-малко часа на нощ, ще изглеждате изтощени, ще имате тъмни кръгове под очите и лицето ви като цяло ще изглежда отпуснато и безжизнено. Освен това проучванията са установили, че липсата на сън може да доведе до наддаване на тегло, когнитивни затруднения и депресия. Стремете се към поне 7 часа сън на нощ за оптимално здраве.
Не правете тези неща, защото ви състаряват
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
12 дни до магията
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
"Икономията е майка на мизерията" и още култови цитати от любими български филми
Кино
Най-четени
- Магическата таблица на Далай Лама, която сбъдва желанията ни
- Тези хора имат специална карма. Вижте дали сте сред тях!
- Как правилно да се грижим за коледната звезда
- 12 причини да правим секс всеки ден
- Тибетският ТЕСТ, от който ще научиш неподозирани неща за себе си
- Задайте тези 36 въпроса и той ще се влюби във вас
