-
4/8. На 40-годишна възраст яжте тези 5 храни за по-бързо отслабване
Авокадо
Наред с високото съдържание на вода, плодовете съдържат фибри, които имат минимално съдържание на калории - а авокадото не е изключение, обясняват от NutritionFacts.org. Твърди се, че хората, които го ядат, консумират повече зеленчуци и плодове в ежедневието си, като приемат по-малко храни, които съдържат добавена захар. Проучване от 2013 г., публикувано в Nutrition Journal, разкрива, че хапването на половин авокадо Хас с обяда ви може да даде чувство за ситост през следващите три до пет часа.
На 40-годишна възраст яжте тези 5 храни за по-бързо отслабване
Още от галерии
Мария Дукова
Прекрасна, обичана и много вдъхновена: Какво се случва с Мирела от "Игри на волята"
БГ звезди
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
