-
1/4. Мазна, суха, нормална: какво да ядем и какво да избягваме според типа кожа
Суха кожа
Какво да приемате:
Полиненаситените мастни киселини (омега-3) осигуряват така необходимата влага и смазване на сухата, лющеща се кожа. Източници са мазната риба, авокадото, кокосовото масло, лененото семе, растителните водорасли и ядките.
Плодове и зеленчуци с естествено високо съдържание на вода, като краставици, целина, пъпеши, домати и тиквички.
Ако кожата ви е станала суха и напукана, храните, съдържащи цинк, ще ви помогнат да заздравите раните и да възстановите тъканите. Източниците включват стриди, иквени семки, морски дарове, боб, леща и говеждо месо.
Пийте достатъчно вода
Избягвайте:
Алкохол, кофеин и захар, тъй като тези вещества силно дехидратират цялото тяло, включително и кожата.
Мазна, суха, нормална: какво да ядем и какво да избягваме според типа кожа
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
![Каква си според асцедента си](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-5.jpg)
Магическата топка
![Попитай Магическата топка](https://m.netinfo.bg/edna/img/360-130.png)
Виж Съновника на Edna
![Съновник](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-0.jpg)
Виж Тайна на деня
![Тайна на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-1.jpg)
Изтегли Късмет на деня
![Късмет на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-2.jpg)
Изтегли Карта Таро на деня
![Карта Таро на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-3.jpg)
6 качества, с които жените на Балканите превъзхождат всички останали
Нещата от живота
Най-четени
- Кои зодии са за флирт и кои за сериозна връзка
- Чували ли сте за мистерията около Царичина? Ето я историята около този феномен
- 40 години по-късно: Как изглеждат днес Меги и Ралф от "Птиците умират сами"
- Спрете да ядете доматите и краставиците така!
- Трагичната любовна история, която промени съдбата на Мерил Стрийп
- 10 красиви български имена за момичета, които заслужават отново да станат модерни