-
7/9. Лесни начини да стопите мазнините по корема
Опитайте средиземноморска диета
Идеята за диета може да звучи обезсърчително в началото, но да опитате средиземноморската диета е отлична и вкусна идея. В интерес на истината, тя е план №1 за отслабване за 2023 година. Този конкретен режим на хранене се състои от прясна риба, пълнозърнести храни, ядки, зехтин, плодове и зеленчуци. Не съдържа рафинирани храни, добавени захари и не съдържа много червено месо. Изследване показва, че с придържане към средиземноморска диета може да намалите телесното си тегло, както и риска от някои видове рак, диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Тя е всеобхватен избор на по-здравословен начин на живот.
Лесни начини да стопите мазнините по корема
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Магическата таблица на Далай Лама, която сбъдва желанията ни
- Хората, родени на тези дати, имат специална карма. Вижте дали сте сред тях!
- Датата, на която сте родени, влияе върху любовния ви живот. Ето как...
- Приемаме го в големи количества, но тялото не го усвоява: истината за най-скъпия витамин B12
- Как тялото ни сигнализира, че му липсва витамин Д
- Мрачната истина за актьорите от сериала "Приятели"