Източник: iStock

1/5. Кожата подсказва: кои са най-честите симптоми на недостиг на витамини

Витамин D

Проучвания показват, че повечето хора, живеещи на север от екватора, страдат от недостиг на този витамин. Това е особено важно за поддържане на здрава кожа, тъй като витамин D играе ключова роля в защитата на кожната бариера и предотвратяването на кожни възпаления и акне. Природни източници на витамин D включват мастни риби, яйца и гъби. Неговият недостиг най-често се изразява под формата на раздразнение на кожата, екзема и акне.

Кожата подсказва: кои са най-честите симптоми на недостиг на витамини

Още от галерии

Ето я най-голата рокля на Бионсе досега — Галерии
Ето я най-голата рокля на Бионсе досега

Дневен хороскоп за 15 януари, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 15 януари, сряда

5 начина, с които да спестите от пътувания — Галерии
5 начина, с които да спестите от пътувания

Зодиите, които ще намерят сродната си душа през 2025г. — Галерии
Зодиите, които ще намерят сродната си душа през 2025г.

7 кристала за начинаещи — Галерии
7 кристала за начинаещи

Знаците, че се справяш добре емоционално — Галерии
Знаците, че се справяш добре емоционално

Дневен хороскоп за 14 януари, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 14 януари, вторник

Здравословните ползи на белия пипер — Галерии
Здравословните ползи на белия пипер

Пълнолуние в Рак: Какво ни носи това специално време? — Астрология
Пълнолуние в Рак: Какво ни носи това специално време?

Астро

Весела Бабинова: Насилието често е обвито в мълчание — Edna пита
Весела Бабинова: Насилието често е обвито в мълчание

Edna от нас

7 знака, че си постигнала емоционална хармония — От мен за мен
7 знака, че си постигнала емоционална хармония

Психология

Учените потвърждават: — На кафе с Edna
Учените потвърждават: "Адам и Ева" може би са съществували наистина

На кафе

Нова година, нови предизвикателства: Биляна Йотовска пое по нов път — Известни
Нова година, нови предизвикателства: Биляна Йотовска пое по нов път

БГ звезди

Изненада: Кейт Мидълтън с нова и ефектна прическа — Известни
Изненада: Кейт Мидълтън с нова и ефектна прическа

Кралски новини

Разкрити сме! Стриптийзьор изкарва мръсни женски тайни от партита — На кафе с Edna
Разкрити сме! Стриптийзьор изкарва мръсни женски тайни от партита

На кафе

Как да спестим от пътуванията през 2025 г. — Как да
Как да спестим от пътуванията през 2025 г.

Полезно

Годишен хороскоп 2025 на Силва Дочева: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2025 на Силва Дочева: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Изненадващо: Интернет е ключът към подмладяването — Свободно време
Изненадващо: Интернет е ключът към подмладяването

Актуално

Лечебни кристали за начинаещи - откъде да започнем — Свободно време
Лечебни кристали за начинаещи - откъде да започнем

По-добро "Аз"

Лечебни кристали за начинаещи - откъде да започнем — Свободно време
Лечебни кристали за начинаещи - откъде да започнем

По-добро "Аз"

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Коледата на добротата — Свободно време
Коледата на добротата

За душата...

Росен Карамфилов

Любима поза? Тази, в която свършваш! — Под завивките
Любима поза? Тази, в която свършваш!

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Как да си направим напитка срещу възпалено гърло и кашлица — Как да
Как да си направим напитка срещу възпалено гърло и кашлица

Полезно

Категоричните признаци, че си богиня в леглото — Секс и връзки
Категоричните признаци, че си богиня в леглото

Интимно

Защо избираме Vaseline всяка зима по същото време — Мода и козметика
Защо избираме Vaseline всяка зима по същото време

Продукт на седмицата

Ето я най-голата рокля на Бионсе досега (СНИМКИ) — Известни
Ето я най-голата рокля на Бионсе досега (СНИМКИ)

Горещо

Зодиите, които ще намерят сродната си душа през 2025г. — Астрология
Зодиите, които ще намерят сродната си душа през 2025г.

Астро

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Сексуален тормоз: Денис Ричардс проговори за миналото — Известни
Сексуален тормоз: Денис Ричардс проговори за миналото

От Холивуд

Недостиг на витамини? Кожата най-вероятно ви го подсказва — Мода и красота
Недостиг на витамини? Кожата най-вероятно ви го подсказва

По-красива

Ново начало за Михаела Филева (ВИДЕО) — Известни
Ново начало за Михаела Филева (ВИДЕО)

Оферти

SENSODYNE CLINICAL REPAIR Паста за зъби — Lilly Drogerie
SENSODYNE CLINICAL REPAIR Паста за зъби

14.49лв. 7.49лв.

PALMOLIVE MEMORIES FLOWER FIELD Душ гел — Lilly Drogerie
PALMOLIVE MEMORIES FLOWER FIELD Душ гел

7.39лв. 3.99лв.

DOORI Шампоан кралска камелия с лечебни билки — Lilly Drogerie
DOORI Шампоан кралска камелия с лечебни билки

22.49лв. 17.99лв.

NL BEAUTY SUNKISSED Дълготрайна бронзираща пудра — Lilly Drogerie
NL BEAUTY SUNKISSED Дълготрайна бронзираща пудра

38.99лв. 28.99лв.

По-дълъг и здрав живот? Ето кога трябва да пием кафето си — От мен за мен
По-дълъг и здрав живот? Ето кога трябва да пием кафето си

Полезно

Днес почитаме паметта на една светица и просветителка: ето кой има имен ден... — Свободно време
Днес почитаме паметта на една светица и просветителка: ето кой има имен ден...

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 14 януари, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 14 януари, вторник

Астро

Оргазъм по време на снимки: Никол Кидман разкри подробности за — Известни
Оргазъм по време на снимки: Никол Кидман разкри подробности за "Бейбигърл"

От Холивуд

Мария Илиева и Прея без грим: Красотата в естественото си състояние — Известни
Мария Илиева и Прея без грим: Красотата в естественото си състояние

БГ звезди

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg