Източник: iStock

1/5. Кожата подсказва: кои са най-честите симптоми на недостиг на витамини

Витамин D

Проучвания показват, че повечето хора, живеещи на север от екватора, страдат от недостиг на този витамин. Това е особено важно за поддържане на здрава кожа, тъй като витамин D играе ключова роля в защитата на кожната бариера и предотвратяването на кожни възпаления и акне. Природни източници на витамин D включват мастни риби, яйца и гъби. Неговият недостиг най-често се изразява под формата на раздразнение на кожата, екзема и акне.

Кожата подсказва: кои са най-честите симптоми на недостиг на витамини

Още от галерии

Дневен хороскоп за 4 март, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 4 март, вторник

Седмичен хороскоп за 3 - 9 март: Седмица на силни емоции — Галерии
Седмичен хороскоп за 3 - 9 март: Седмица на силни емоции

Дневен хороскоп за 3 март, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 3 март, понеделник

Дневен хороскоп за 2 март, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 2 март, неделя

Дневен хороскоп за 1 март, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 1 март, събота

Хороскопът за МАРТ — Галерии
Хороскопът за МАРТ

Венера Ретроградна в Овен и Риби: Период на преоценка и ново начало — Галерии
Венера Ретроградна в Овен и Риби: Период на преоценка и ново начало

Дневен хороскоп за 28 февруари, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 28 февруари, петък

Спортният режим на Дженифър Анистън, който помага при менопауза — Известни
Спортният режим на Дженифър Анистън, който помага при менопауза

Полезно

Дневен хороскоп за 4 март, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 4 март, вторник

Астро

Ето кой празнува имен ден на 4 март — Свободно време
Ето кой празнува имен ден на 4 март

Честито!

5 ястия, които всяка българка трябва да може да готви — Свободно време
5 ястия, които всяка българка трябва да може да готви

Ах, че вкусно!

9 любими български дестинации, които искаме да посетим повече от веднъж — Свободно време
9 любими български дестинации, които искаме да посетим повече от веднъж

Edna на път

Тапетите на Edna.bg за МАРТ са почит към жената — Свободно време
Тапетите на Edna.bg за МАРТ са почит към жената

Вдъхновяващо

Huawei Mate X6 слага край на компромисите — Платени публикации
Huawei Mate X6 слага край на компромисите

Бюджетна почивка: 10 от най-евтините дестинации в Европа през 2025 — Edna на път
Бюджетна почивка: 10 от най-евтините дестинации в Европа през 2025

Edna на път

Историята около 3 март, която трябва да си припомним — Свободно време
Историята около 3 март, която трябва да си припомним

Да почетем днес

Коя е жената опълченец на Шипка, която се сражава, преоблечена като мъж — Свободно време
Коя е жената опълченец на Шипка, която се сражава, преоблечена като мъж

Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме — От мен за мен
Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме

Полезно

Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме — От мен за мен
Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

„Преди да забравя — Авторите
„Преди да забравя" - Една крайно човешка история

Култура

Росен Карамфилов

Любима поза? Тази, в която свършваш! — Под завивките
Любима поза? Тази, в която свършваш!

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Наталия Такова-Мазгарева

Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa — Edna пита
Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa

10-те най-вкусни и обичани български ястия — Свободно време
10-те най-вкусни и обичани български ястия

Ах, че вкусно!

Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник

Астро

9 храни против високо кръвно — От мен за мен
9 храни против високо кръвно

Полезно

Любов за пример: 10 от най-дългите звездни бракове — Известни
Любов за пример: 10 от най-дългите звездни бракове

От Холивуд

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Михаела Филева за първи път без маникюр заради Веско Маринов — Известни
Михаела Филева за първи път без маникюр заради Веско Маринов

БГ звезди

Притча за разликата между страстта, любовта и обичта — Свободно време
Притча за разликата между страстта, любовта и обичта

Правилата на една истинска кралица за щастлив семеен живот — Свободно време
Правилата на една истинска кралица за щастлив семеен живот

Оферти

VELNEA PINK CHOCOLATE Лосион за тяло — Lilly Drogerie
VELNEA PINK CHOCOLATE Лосион за тяло

4.29лв.

MEDIX ALVINA COLOR DELUXE PERFUME — Lilly Drogerie
MEDIX ALVINA COLOR DELUXE PERFUME

9.39лв. 6.99лв.

PACO RABANNE INVICTUS Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE INVICTUS Мъжка тоалетна вода

229.99лв. 109.99лв.

DOLCE&GABBANA Q Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
DOLCE&GABBANA Q Дамска парфюмна вода

249.99лв. 119.99лв.

10 цитата за България и българите, които ни карат да се просълзим и гордеем — Свободно време
10 цитата за България и българите, които ни карат да се просълзим и гордеем

Вдъхновяващо

Жени над 50 години разкриват най-токсичните бюти трендове от миналото — Мода и красота
Жени над 50 години разкриват най-токсичните бюти трендове от миналото

Преди и сега

Намигване: Холи Бери се нахвърли на Ейдриън Броуди пред жена му — Известни
Намигване: Холи Бери се нахвърли на Ейдриън Броуди пред жена му

Блясък от Холивуд: Кой грабна — Известни
Блясък от Холивуд: Кой грабна "Оскар" тази година

От Холивуд

Седмичен хороскоп за 3 - 9 март: Седмица на силни емоции — Астрология
Седмичен хороскоп за 3 - 9 март: Седмица на силни емоции

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg