Плодове

Плодовете съдържат изобилие от витамините А, В и С, както и минерали, които са отлично средство против косопад, а едновременно правят косата блестяща и силна. За да подпомогнем растежа и цялостната й жизненост, е добре да ядем много плодове - например пъпеши, дини, грозде, ананас, банани, боровинки, киви, малини и др.