Източник: iStock

4/6. Какво ядат диетолозите през зимата?

Направете богати супи

Диетологът Ребека Джаспан е фен на супите и яхниите. "Нека те са богати на кореноплодни зеленчуци като сладки картофи, тиква, пащърнак, тъй като те са богати на витамини А, Е, С и К. Бобът също е добър избор - той е богат на фибри. Ако го комбинирате с пилешко или говежда, ще имате пълноценна храна за сезона на вирусите", обяснява тя.

Какво ядат диетолозите през зимата?

Още от галерии

Дневен хороскоп за 17 декември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 17 декември, вторник

Kитайски хороскоп 2025 — Галерии
Kитайски хороскоп 2025

Как изглеждат актьорите от — Галерии
Как изглеждат актьорите от "Малкълм" днес?

Седмичен хороскоп за 16 - 22 декември — Галерии
Седмичен хороскоп за 16 - 22 декември

Дневен хороскоп за 16 декември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 16 декември, понеделник

Дневен хороскоп за 15 декември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 15 декември, неделя

Финалната битка в — Галерии
Финалната битка в "Игри на волята" 6

Дневен хороскоп за 14 декември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 14 декември, събота

In Memoriam: Отиде си голямата Маргарита Михнева — Известни
In Memoriam: Отиде си голямата Маргарита Михнева

Тъжна вест

Историята на edna майка: Цвети на Криско за диагнозата — На кафе с Edna
Историята на edna майка: Цвети на Криско за диагнозата "синдром на Даун"

На кафе

2025 според китайския хороскоп за всяка edna зодия — Астрология
2025 според китайския хороскоп за всяка edna зодия

Астро

Стопли ни: Маги Сидерова в секси бански на Сейшелите (СНИМКИ) — Известни
Стопли ни: Маги Сидерова в секси бански на Сейшелите (СНИМКИ)

БГ звезди

Ивонне от Big Brother за болките от детството и битките в живота — Известни
Ивонне от Big Brother за болките от детството и битките в живота

Актуално

Ето коя е най-опасната диета и защо! — Здравословно
Ето коя е най-опасната диета и защо!

Полезно

Тайните на нумерологията: разберете какво значи за брака ви датата на сватбата — Астрология
Тайните на нумерологията: разберете какво значи за брака ви датата на сватбата

Мистично

Ето кой има имен ден на 16 декември — Свободно време
Ето кой има имен ден на 16 декември

Днес празнува...

Ето как да отключите вродените си способности с помощта на нумерологията — Свободно време
Ето как да отключите вродените си способности с помощта на нумерологията

Мистично

Георги Гешев: Не спах на Резиденцията, защото сънувах приятелката си! (ВИДЕО) — Известни
Георги Гешев: Не спах на Резиденцията, защото сънувах приятелката си! (ВИДЕО)

Ексклузивно

Внимание! Преяждането с мандарини е опасно за здравето — Здравословно
Внимание! Преяждането с мандарини е опасно за здравето

Внимание! Преяждането с мандарини е опасно за здравето — Здравословно
Внимание! Преяждането с мандарини е опасно за здравето

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Алекс Богданска: Жените трябва да са жени, а мъжете - мъже — Известни
Алекс Богданска: Жените трябва да са жени, а мъжете - мъже

БГ звезди

Тази Коледа подаряваме щастие! — Свободно време
Тази Коледа подаряваме щастие!

Бърз ябълков щрудел — Вкусно
Бърз ябълков щрудел

Ах, че вкусно!

Спрях да ям за 22 дни: какво се случи с тялото и психиката ми — Свободно време
Спрях да ям за 22 дни: какво се случи с тялото и психиката ми

Добрин от “Игри на волята” планира сватба на специална дата! Мартин няма да е кум. (ВИДЕО) — Свободно време
Добрин от “Игри на волята” планира сватба на специална дата! Мартин няма да е кум. (ВИДЕО)

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите — Здравословно
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите

Полезно

Упражнения за стягане на вагината? Работят ли кегелите — Под завивките
Упражнения за стягане на вагината? Работят ли кегелите

Без стрес на Коледа: Ето как по съвет на Гордън Рамзи (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Без стрес на Коледа: Ето как по съвет на Гордън Рамзи (ВИДЕО)

На кафе

Оферти

L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли — Lilly Drogerie
L'OREAL PARIS PANORAMA Спирала за мигли

25.99лв. 15.99лв.

LATTAFA KHAMRAH Унисекс парфюмна вода — Lilly Drogerie
LATTAFA KHAMRAH Унисекс парфюмна вода

69.99лв.

PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода

125.99лв.

DOORI VITALIZING NUTRITION Маска за коса против косопад — Lilly Drogerie
DOORI VITALIZING NUTRITION Маска за коса против косопад

9.89лв. 7.99лв.

Подгответе се за зимата: ефективни решения за гърло — Свободно време
Подгответе се за зимата: ефективни решения за гърло

Най-сетне Директен Меркурий: Как ще се отрази на всяка зодия — Астрология
Най-сетне Директен Меркурий: Как ще се отрази на всяка зодия

Астро

Супер съставката в хидратацията, за която никой не говори — Мода и козметика
Супер съставката в хидратацията, за която никой не говори

По-красива

След новината за нови епизоди: Вижте актьорите от — Известни
След новината за нови епизоди: Вижте актьорите от "Малкълм" днес!

От Холивуд

Мадона скандализира отново (СНИМКИ) — Известни
Мадона скандализира отново (СНИМКИ)

Горещо

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg