-
6/6. Какво да направиш, за да се отървеш от "водното тегло"?
Намали въглехидратите
Намаляването на въглехидратите е обичайна стратегия за бързо изхвърляне на излишната вода. Въглехидратите се съхраняват в мускулите и черния дроб като гликоген, но гликогенът също извлича вода вътре заедно със себе си.
За всеки грам гликоген, който съхранявате, 3–4 грама вода може да се съхранява с него. Това обяснява защо хората губят незабавно тегло, когато преминат към диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Какво да направиш, за да се отървеш от "водното тегло"?
Още от галерии
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
- ТЕСТ: Кажи ми накъде гледа конят и ще научиш нещо важно за същността си
