-
4/6. Какво да направиш, за да се отървеш от "водното тегло"?
Увеличи консумацията на храни, богати на калий
Калият е важен електролит, участващ в регулирането на баланса на течностите. Служи за противодействие на ефектите на натрия чрез увеличаване на производството на урина, което може да предотврати задържането на вода и натрупването на течности.
Увеличаването на приема на калий може да бъде от полза за намаляване на наднорменото тегло, особено ако не ядете редовно храни, богати на калий. Много плодове и зеленчуци са с високо съдържание на калий, включително банани, картофи, кайсии, спанак и домати.
Какво да направиш, за да се отървеш от "водното тегло"?
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Магическата таблица на Далай Лама, която сбъдва желанията ни
- Сбъдни най-съкровеното си желание за седмица с чаша вода
- Бърза рецепта за содена питка за Бъдни вечер
- 7 храни, които да ядеш вечер, за да отслабнеш
- Поверията за Коледа, които задължително трябва да знаем
- Сестрата на Елизабет II - голямата бунтарка и красавица
