-
2/3. Какви упражнения да правим по време на едноседмичната диета
Също така поне два пъти седмично правете силови упражнения, които натоварват всичките ви мускули, включително краката, ръцете, гърба и раменете. Това може да бъде вдигане на тежести, използване на съпротивителни ленти, йога, пилатес или правене на упражнения, които използват собственото ви телесно тегло, като лицеви опори и коремни преси.
Какви упражнения да правим по време на едноседмичната диета
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс