Източник: iStock

1/5. Как да включим ягодите в ежедневното си меню?

Ягодите са не само вкусен и ароматен плод, но и мощен съюзник в борбата за здраве и хубаво тяло. Със своите антиоксиданти, витамини и минерали те ще ви помогнат да се чувствате по-добре, да свалите излишни килограми и да подготвите тялото си за лятото. Не се колебайте да ги включите в ежедневното си меню и да се насладите на всички техни ползи! Ягодите са много универсален плод, който може да бъде включен в множество рецепти, които ще направят вашето меню не само вкусно, но и полезно за отслабване. Ето няколко идеи:

Как да включим ягодите в ежедневното си меню?

Още от галерии

Дневен хороскоп за 29 април, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 29 април, вторник

5 проблема със съня, които изискват лекарска намеса — Галерии
5 проблема със съня, които изискват лекарска намеса

Седмичен хороскоп за 28 април - 4 май — Галерии
Седмичен хороскоп за 28 април - 4 май

Дневен хороскоп за 28 април, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 28 април, понеделник

Дневен хороскоп за 27 април, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 27 април, неделя

Дневен хороскоп за 26 април, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 26 април, събота

5 урока за дълъг живот от Сините зони, които да приложим още днес — Галерии
5 урока за дълъг живот от Сините зони, които да приложим още днес

Усмивки от старите ленти: Кармен Електра през годините — Галерии
Усмивки от старите ленти: Кармен Електра през годините

Бащинство по три за Башар Рахал: Любомира Башева в напреднала бременност — Известни
Бащинство по три за Башар Рахал: Любомира Башева в напреднала бременност

БГ звезди

Боряна Братоева: От изключително голямо значение е да наблюдаваме хората около нас — Обичта спасява
Боряна Братоева: От изключително голямо значение е да наблюдаваме хората около нас

Обичта спасява

Седмичен хороскоп за 28 април - 4 май: Значими успехи! — Астрология
Седмичен хороскоп за 28 април - 4 май: Значими успехи!

Астро

Целина – зеленото вълшебство за здраве, красота и стройна фигура — От мен за мен
Целина – зеленото вълшебство за здраве, красота и стройна фигура

Полезно

Истинска трагедия: Смразяващият доклад от аутопсията на Джийн Хекман — Известни
Истинска трагедия: Смразяващият доклад от аутопсията на Джийн Хекман

От Холивуд

Илиян Любомиров: Веднъж в колата получих 71 въпроса от децата — Секс и връзки
Илиян Любомиров: Веднъж в колата получих 71 въпроса от децата

Актуално

Ако сте родени на една от тези 4 дати, то мисията ви в живота е много специална — Астрология
Ако сте родени на една от тези 4 дати, то мисията ви в живота е много специална

Малки жестове, голяма любов: Тайната на дългия брак на Долф Лундгрен — Известни
Малки жестове, голяма любов: Тайната на дългия брак на Долф Лундгрен

От Холивуд

Миналото в кутия: защо пазим любовни спомени от бивши? — На кафе с Edna
Миналото в кутия: защо пазим любовни спомени от бивши?

Любопитно

Не отлагайте: 5 сигнала, че сънят ви вреди на здравето — Свободно време
Не отлагайте: 5 сигнала, че сънят ви вреди на здравето

По-добро "Аз"

Радина Кърджилова показа порасналите си момчета и трогна Instagram — Известни
Радина Кърджилова показа порасналите си момчета и трогна Instagram

БГ звезди

Радина Кърджилова показа порасналите си момчета и трогна Instagram — Известни
Радина Кърджилова показа порасналите си момчета и трогна Instagram

БГ звезди

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Вратата към душата на жената не бива да бъде разбивана — Авторите
Вратата към душата на жената не бива да бъде разбивана

Време за четене

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

От буря към покой: Новолунието в Телец слага началото на нова ера на стабилност — Астрология
От буря към покой: Новолунието в Телец слага началото на нова ера на стабилност

Астро

United Media и Нова Броудкастинг Груп пренасят конкурса за Международните награди Emmy® в България — Свободно време
United Media и Нова Броудкастинг Груп пренасят конкурса за Международните награди Emmy® в България

Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети — Мода и красота
Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети

По-красива

PDRN серумите - алтернативата на процедурите със сперма от сьомга — Мода и красота
PDRN серумите - алтернативата на процедурите със сперма от сьомга

По-красива

Звезда от — Известни
Звезда от "Хари Потър" се похвали - посрещна второто си дете

От Холивуд

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Дневен хороскоп за 28 април, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 28 април, понеделник

Астро

Безпрецедентно в “Като две капки вода”: Менторите и журито отказаха да класират изпълненията тази вечер — Свободно време
Безпрецедентно в “Като две капки вода”: Менторите и журито отказаха да класират изпълненията тази вечер

Любимите секс пози на мъжете — Секс и връзки
Любимите секс пози на мъжете

Оферти

TOUCH TREAT BUBBLE GUM Масажна четка за шампоан и скалп — Lilly Drogerie
TOUCH TREAT BUBBLE GUM Масажна четка за шампоан и скалп

15.89лв. 12.99лв.

SYOSS PURE FRESH Сух шампоан за коса — Lilly Drogerie
SYOSS PURE FRESH Сух шампоан за коса

10.99лв. 7.49лв.

VELNEA 12-В-1 Спрей маска без изплакване — Lilly Drogerie
VELNEA 12-В-1 Спрей маска без изплакване

6.99лв.

LANCOME LA VIE EST BELLE Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
LANCOME LA VIE EST BELLE Дамска парфюмна вода

239.99лв. 145.99лв.

10 древни български имена с екзотично звучене, които отново трябва да станат модерни — Свободно време
10 древни български имена с екзотично звучене, които отново трябва да станат модерни

Вдъхновяващо

Как лунните възли определят нашата карма и има ли прераждане? — Астрология
Как лунните възли определят нашата карма и има ли прераждане?

50 променящи живота истини, които трябва да си напомняш всеки ден — Свободно време
50 променящи живота истини, които трябва да си напомняш всеки ден

Вдъхновяващо

5 енергийни места, които да посетите в България — Свободно време
5 енергийни места, които да посетите в България

Edna на път

Николаос Цитиридис: Геро и Рачков бяха конкуренция в моята глава — Известни
Николаос Цитиридис: Геро и Рачков бяха конкуренция в моята глава

БГ звезди

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg