Източник: iStock

8/11. Как да утолим нестихващия апетит без да се лишаваме от храна

Едно е достатъчно

Естествено е да изпитваме глад за мазнини и захар, така че не се бунтувайте срещу Майката природа. От време на време си позволявайте парче торта или бисквита и избягвайте безвкусните варианти с ниско съдържание на захар и мазнини. Опитайте да си взимате по една хапка и веднага да оставяте останалите. Тренирайте да се задоволявате само с вкусване и никога няма да се почувствате лишени!

Как да утолим нестихващия апетит без да се лишаваме от храна

Статия към галерия

10 начина да утолим нестихващия апетит без да се лишаваме от храна

Прочети

Още от галерии

Как да намалим кортизола без да се налага да медитираме — Галерии
Как да намалим кортизола без да се налага да медитираме

Женско здраве на макс: Най-добрите добавки за новия сезон — Галерии
Женско здраве на макс: Най-добрите добавки за новия сезон

Дневен хороскоп за 10 април, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 10 април, четвъртък

Дневен хороскоп за 9 април, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 9 април, сряда

Тези 5 зодии са с финансов успех през април — Галерии
Тези 5 зодии са с финансов успех през април

Любовта на Цвети и Патрицио от Hell's Kitchen — Галерии
Любовта на Цвети и Патрицио от Hell's Kitchen

Пролетно събуждане: Как да освежим кожата си след зимата — Галерии
Пролетно събуждане: Как да освежим кожата си след зимата

Дневен хороскоп за 8 април, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 8 април, вторник

Edna.bg пита Боряна Братоева: Николаос ме подкрепяше много по време на снимките на сериала — Edna пита
Edna.bg пита Боряна Братоева: Николаос ме подкрепяше много по време на снимките на сериала "Майките" (ВИДЕО)

БГ звезди

Работа като никоя друга: Ивет Лалова и нейното вдъхновение — Известни
Работа като никоя друга: Ивет Лалова и нейното вдъхновение

БГ звезди

Дневен хороскоп за 10 април, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 10 април, четвъртък

Астро

Пълнолуние във Везни: Какво да очакваме и как да се подготвим? — Астрология
Пълнолуние във Везни: Какво да очакваме и как да се подготвим?

Астро

Мишел Обама проговори за развода: Не мога да се оправдавам с нищо! — Известни
Мишел Обама проговори за развода: Не мога да се оправдавам с нищо!

Актуално

Гърция - по-достъпна от всякога: 4 дестинации за пълноценна морска почивка — Edna на път
Гърция - по-достъпна от всякога: 4 дестинации за пълноценна морска почивка

Edna на път

Захарна любов: защо сърцето и мозъкът искат още — Свободно време
Захарна любов: защо сърцето и мозъкът искат още

Ах, че вкусно!

Нежният глас на джаза: как се промени Йълдъз Ибрахимова от 80-те до днес — Известни
Нежният глас на джаза: как се промени Йълдъз Ибрахимова от 80-те до днес

Звезден рожденик

Нов гаф: Меган Маркъл с извинения, разочарова хиляди — Известни
Нов гаф: Меган Маркъл с извинения, разочарова хиляди

Кралски новини

Тя е най-богатата жена в света за 2025: Историята на Алис Уолтън — Известни
Тя е най-богатата жена в света за 2025: Историята на Алис Уолтън

Вдъхновяващо

Всичко за секса пред огледалото и защо да го пробвате още тази вечер — Секс и връзки
Всичко за секса пред огледалото и защо да го пробвате още тази вечер

Горещо

Всичко за секса пред огледалото и защо да го пробвате още тази вечер — Секс и връзки
Всичко за секса пред огледалото и защо да го пробвате още тази вечер

Горещо

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

За важността на изборите, които правим — Авторите
За важността на изборите, които правим

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Трагедия: Мис Европа загина след фатално падане от мост — Известни
Трагедия: Мис Европа загина след фатално падане от мост

Тъжна вест

Мистерията Орегонски вихър: Земята, която отказва да играе по правилата — На кафе с Edna
Мистерията Орегонски вихър: Земята, която отказва да играе по правилата

Мистично

Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 3 февруари, понеделник

Астро

Скандал в семейството Бекъм: Любовен триъгълник разделя братята Бруклин и Ромео — Известни
Скандал в семейството Бекъм: Любовен триъгълник разделя братята Бруклин и Ромео

Актуално

9 храни, които е добре да са около нас, когато сме на диета — От мен за мен
9 храни, които е добре да са около нас, когато сме на диета

Полезно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

По-малко кортизол, повече усмивки – малки навици с голям ефект — Как да
По-малко кортизол, повече усмивки – малки навици с голям ефект

Вдъхновяващо

Пролетно презареждане: 5 добавки, които тялото ти ще обикне — Мода и красота
Пролетно презареждане: 5 добавки, които тялото ти ще обикне

По-красива

Цвети от Hell’s Kitchen: „Вече не съм ревнива – Патрицио има пръстен!“ (ВИДЕО) — Известни
Цвети от Hell’s Kitchen: „Вече не съм ревнива – Патрицио има пръстен!“ (ВИДЕО)

Оферти

VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел — Lilly Drogerie
VELNEA FRUITY TOUCH Raspberry&Pomegranate Душ гел

1.89лв.

VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки — Lilly Drogerie
VELNEA Q10 Дневен крем против бръчки

6.99лв.

LLUMS Палитра за контуриране — Lilly Drogerie
LLUMS Палитра за контуриране

12.99лв. 8.99лв.

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв. 13.49лв.

Край на приказката? Джъстин Тимбърлейк и Джесика Бийл с пробна раздяла — Известни
Край на приказката? Джъстин Тимбърлейк и Джесика Бийл с пробна раздяла

От Холивуд

6 причини защо италианците ядат паста без да напълняват — От мен за мен
6 причини защо италианците ядат паста без да напълняват

Любопитно

Уникална хитрина: Как да почистим матрака със сода за хляб — Как да
Уникална хитрина: Как да почистим матрака със сода за хляб

Започнах да ставам в 5 сутринта и ето какво се случва — От мен за мен
Започнах да ставам в 5 сутринта и ето какво се случва

4 странни неща, които пречат на женския оргазъм — Секс и връзки
4 странни неща, които пречат на женския оргазъм

Интимно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg