-
2/3. Как да си набавиш повече слънце по време на работния ден
Разходи се по време на обяд, дори да си носиш храна
Дори да си си осигурила храна за обедната почивка предварително, излез навън за кратка разходка или се присъедини към колегите, докато те си взимат обяд. Дори 20-30 минути навън в градска обстановка намаляват нивото на кортизола, познат като хормон на стреса, твърди проучване на Университета в Мичиган.
Как да си набавиш повече слънце по време на работния ден
Още от галерии
Мария Дукова
Прекрасна, обичана и много вдъхновена: Какво се случва с Мирела от "Игри на волята"
БГ звезди
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
