Грижа на работното място

Ако работите на компютър дълго време, правете разтягащи упражнения през няколко часа. Специалисти твърдят, че е най-добре те да се правят на всеки час.

Също така се уверете, че мониторът ви е на нивото на очите. Същото важи и при четенето на книга или документи. Важно е вратът ви да бъде изправен.