-
1/6. Как да отслабваме на бюрото в офиса?
Прекарвайте повече време в изправено положение
Ако работите в офис, гледайте да устоявате на порива да прекарате деня си в седнало положение. По възможност инвестирайте в "изправено бюро". Ако работата ви не го позволява, ставайте по-често и се разхождайте, за да поддържате физическата си активност.
Човек изгаря средно 2,6 калории за минута в седнало положение и 3,3 калории в изправено. Това означава, че ако прекарате четири часа прави, ще изгорите допълнителни 168 калории.
Как да отслабваме на бюрото в офиса?
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Според годината на раждане: Какви сте били в минал живот и като какви ще се преродите
Най-четени
- Кажи ми къде те боли главата, за да ти кажа от какво е
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Мъжете споделят: какво прави една жена добра в леглото?
- 12 изпитани метода да изчистим лошата си карма и как сме я заслужили на първо място
- Лъжата, в която всички вярваме
- Двете съпруги на Стивън Хокинг