-
6/6. Как да не се обездвижваме по време на карантина
Не забравяйте правилното хранене
За оптимален ефект в сегашната ситуация (и не само) е изключително важно да се храните здравословно и да бъдете хидратирани. СЗО препоръчва пиене на вода вместо захарни напитки, избягването или ограничаването на алкохолни напитки за възрастни и млади хора, бременни и кърмещи жени. Осигурете си плодове и зеленчуци и ограничете приема на сол, захар и мазнини. Вместо рафинирани храни, избирайте пълнозърнести.
Как да не се обездвижваме по време на карантина
Още от галерии
Стюардеса със странни и шокиращи разкрития за сигурността в хотелите
Нещата от живота
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 2 банана на ден
- Как да ставаме по-лесно сутрин
- Какво се случва с тялото, ако ядем по авокадо на ден
- ТЕСТ: Кажи ми накъде гледа конят и ще научиш нещо важно за същността си
