-
1/6. Как да не се обездвижваме по време на карантина
Правете кратки активни почивки за раздвижване през деня
Независимо дали ще си пуснете любима музика, на която да потанцувате, а после ще се отдадете на игри с децата или почистване на част от дома или градината, това са все начини да бъдете активни.
Физическите упражнения са добър начин да поддържате тонус – за тренировките със собствена тежест дори не се нуждаете от друга екипировка, освен постелка и удобни дрехи. Като вдъхновение може да използвате движенията, показани в раздела на Edna „Във форма“ тук >>>
Как да не се обездвижваме по време на карантина
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система
- Мити - българката, която накара Ататюрк да се влюби до уши
- Тотална несъвместимост: Кои зодии не трябва да бъдат заедно?
- Тибетският ТЕСТ, от който ще научиш неподозирани неща за себе си
- 7 прекрасни български села, в които ще поискате да живеете
- 12-те урока на Ошо за по-добър живот, които всеки трябва да прочете